野外游泳有哪些注意事項(xiàng)
現(xiàn)如今天氣逐漸變熱，可以說(shuō)是野外游泳理想的時(shí)間段，尤其是新手朋友，看到野外游泳所帶來(lái)的刺激性之后，紛紛都想要去嘗試下。不過(guò)想要在野外游泳，需要了解很多的事項(xiàng)，下面跟小編一起來(lái)看看，野外游泳有哪些注意事項(xiàng)？ 1、要了解自己的身體狀況，做到量力而行 感冒不適，哪怕是前一天過(guò)量飲酒、過(guò)晚睡覺(jué)以及其他情緒波動(dòng)等，都有可能導(dǎo)致游泳過(guò)程中發(fā)生某些不適感覺(jué)。最直接的，可能是身體感覺(jué)特別累。這時(shí)，你離開(kāi)出發(fā)點(diǎn)游進(jìn)的距離就不要太遠(yuǎn)。野外游泳的上岸點(diǎn)，不是隨便哪里都可以找到的。2、要堅(jiān)持每天適應(yīng)，做到循序漸進(jìn) 剛開(kāi)始游的時(shí)候距離不要太遠(yuǎn)，如果體力比較好，可以考慮來(lái)回于出發(fā)點(diǎn)附近往返游。游的時(shí)間長(zhǎng)了，1000米，2000米，3000米也沒(méi)問(wèn)題。但這個(gè)長(zhǎng)距離不是一蹴而就的，而是每天堅(jiān)持、持之以恒所累積起來(lái)的效果。只有每天適應(yīng)，才能持久堅(jiān)持。距離，不會(huì)是問(wèn)題。反之，可能產(chǎn)生這樣那樣的不適感，存在安全隱患。3、要堅(jiān)持帶好跟屁蟲，做到有備無(wú)患 跟屁蟲在突發(fā)意外的情況下，比如抽筋、暈厥等，不僅可以為營(yíng)救找到顯眼的目標(biāo)，也可以為泳友的施救提供便利，增加一份安全保障。所以，游泳時(shí)帶好跟屁蟲，既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)他人負(fù)責(zé)，既利人又利己。4、要結(jié)伴而游，做到互相關(guān)愛(ài)幫助 游泳的過(guò)程，也是結(jié)伴交友、建立友誼的過(guò)程。戶外游泳時(shí)，盡量結(jié)伴而游，相互關(guān)照，尤其游泳結(jié)束后，如果不是特別著急，不妨等最后一個(gè)泳友上岸后再離開(kāi)，這樣建立起來(lái)的友誼，才堪稱“生死之交”，不僅可以增加游泳的樂(lè)趣，也可以減少安全事故的發(fā)生。其實(shí)野外游泳需要注意很多方面的內(nèi)容，尤其是對(duì)這片水域不了解的情況下，最好不要去游泳。同時(shí)肚子太饑餓的時(shí)候，也不能下去游泳，否則很容易出現(xiàn)抽筋的情況，導(dǎo)致惹來(lái)一些危險(xiǎn)。
