分類: 食品安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-26

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臘肉不僅有獨特的口感，還有各種不同的做法，在各個不同的地方，吃臘肉的方法也是不同的。雖然現(xiàn)在很多朋友都喜歡吃臘肉，但對臘肉的功效和作用了解不是很透徹，下面就跟小編一起來了解下。 1、改善貧血：臘肉含的半胱氨酸和血紅素能促進人體吸收鐵元素，有補血、改善氣色的的功效；還含有豐富的鐵，鐵元素不僅是合成血紅蛋白所不可缺少的，而且還是維持人體正常生命活動最重要的十幾種酶（如細胞色素C、細胞色素氧化酶等等）的組成要素。2、健脾開胃：臘肉選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用鹽和少量黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬，再經(jīng)風(fēng)干或熏制而成，具有開胃祛寒、消食等功效。3、促進發(fā)育：臘肉中的蛋白質(zhì)含人體所必需的八種氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸和纈氨酸，而且比值很接近人體所需的比值，可以為生長發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)。4、保護視力：臘肉中還含有維生素A，維生素A是構(gòu)成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，能保護視力，保持皮膚、骨骼、牙齒和毛發(fā)健康生長。5、強壯骨骼：臘肉含有較多的鈣、鎂、磷、鈉、鉀、氯等必需的微量元素，其中鈣、磷是生長骨骼的營養(yǎng)要素，能夠強壯骨骼、預(yù)防佝僂病。今天小編對臘肉進行了簡單的介紹，如果還想了解臘肉相關(guān)方面的內(nèi)容，還請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

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