羽毛球的技巧是什么
分類: 運動安全
常識詞典
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想必大家都很喜歡看奧運會，不知道大家在看奧運會時最喜歡什么項目，我自己是最喜歡看羽毛球這個項目。我們國家的羽毛球運動員非常厲害，在每次奧運會上都能取得非常優(yōu)異的成績，那么打羽毛球的技巧是什么呢？ 一、跑米字步要訣 預(yù)備擊球時不論前進或后退，重心都是擺在右腳，并且以側(cè)身行進，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所謂米字步便是以此種跑法，練習(xí)跑左右二側(cè)、四個角落及直前直后八個點形成米字。二、正拍揮拍方式 長球--預(yù)備擊球時，側(cè)身呈拉弓姿勢，右手持拍者右腳在后，腳步成"丁字步"，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時放松手腕，手臂打直，拍面揚上。三、發(fā)短低球 以羽毛球去碰球拍的方式，手臂彎曲，以較小的揮拍動作擊球。快速激烈的動作應(yīng)盡量避免，以輕推方式將球送出去，以正拍或反拍出球均可。四、發(fā)高遠球 發(fā)球時以拋起發(fā)球法較容易。姿勢是左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球，當(dāng)球離開手的同時揮動球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠。五、發(fā)球擊球法 一手拋下羽毛球，另一手同時揮拍，使球拍前端軌跡和羽毛球落點的交會處，成為瞬間擊球點的擊球方式。這種方法有較大的動作，擊出的球也較為強勁，能飛得高且遠。六、羽毛球持法 羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在於打羽毛球的技巧精確，所以只要能夠使球穩(wěn)定，任何拿法都行。七、握拍 以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，余三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指微縮，反拍則大拇指上提，食指縮回。切忌握死而造成轉(zhuǎn)拍不靈活。以上就是打羽毛球的一些技巧，如果只是在日常生活中想要休閑娛樂的話，那么自然不必掌握這么多小技巧。但如果是專業(yè)的羽毛球運動員，那這些技巧都是最基本的，趕快練起來吧。
