蹦床比賽規(guī)則是什么？
目前在這么多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之中，蹦床運(yùn)動(dòng)占據(jù)著很重要的位置，尤其是經(jīng)過(guò)了多年時(shí)間的努力，如今我們國(guó)家的蹦床項(xiàng)目發(fā)展速度還是挺快的。經(jīng)常都能看到蹦床的比賽，可是很多朋友都不知道，蹦床比賽規(guī)則是什么，下面跟小編一起來(lái)看看吧。 奧運(yùn)會(huì)蹦床設(shè)網(wǎng)上男、女個(gè)人兩枚金牌。個(gè)人比賽中運(yùn)動(dòng)員要完成3套動(dòng)作，每套由10個(gè)動(dòng)作組成。一套蹦床動(dòng)作的特點(diǎn)主要表現(xiàn)在動(dòng)作的高飄，動(dòng)作之間富有節(jié)奏的連接和變換，包含雙腳起跳、背彈、腹彈、坐彈動(dòng)作，全套動(dòng)作中間沒(méi)有停頓和中間跳。一套蹦床動(dòng)作應(yīng)由各種向前、向后的空翻轉(zhuǎn)體或非轉(zhuǎn)體的空翻動(dòng)作組成。運(yùn)動(dòng)員全套動(dòng)作應(yīng)表現(xiàn)出優(yōu)美的身體姿勢(shì)、正確的動(dòng)作技術(shù)、理想的高度和良好的身體控制能力。比賽時(shí)，不允許運(yùn)動(dòng)員佩戴珠寶首飾及手表。女子運(yùn)動(dòng)員在比賽中必須穿白襪子。違反者將被取消該輪比賽資格。每位參賽者可以有1名教練員上場(chǎng)保護(hù)；任何情況下，在網(wǎng)的四周不得超過(guò)4名保護(hù)者。裁判長(zhǎng)發(fā)出信號(hào)后，運(yùn)動(dòng)員必須在1分鐘內(nèi)開(kāi)始做第一個(gè)動(dòng)作，否則要扣分。運(yùn)動(dòng)員做動(dòng)作時(shí)，除分腿跳動(dòng)作外，其它動(dòng)作都要求兩腳和雙腿并攏，腳尖繃直。根據(jù)動(dòng)作要求，身體姿態(tài)可采用團(tuán)身、屈體或直體。一套動(dòng)作中不能有重復(fù)動(dòng)作，否則，重復(fù)的動(dòng)作不計(jì)算難度。預(yù)賽第一套動(dòng)作中出現(xiàn)重復(fù)的動(dòng)作，每重復(fù)一次，扣1.0分。裁判員只對(duì)在網(wǎng)上完成的動(dòng)作進(jìn)行評(píng)分。比賽中出現(xiàn)中斷情況，中斷后的動(dòng)作不予評(píng)分。整套動(dòng)作結(jié)束時(shí)，運(yùn)動(dòng)員雙腳必須有控制地落在網(wǎng)上，并保持上體正直的姿勢(shì)結(jié)束，否則按規(guī)則扣分。裁判員以0.1分為單位進(jìn)行評(píng)分。裁判長(zhǎng)負(fù)責(zé)決定最后得分的有效性。比賽中，由于動(dòng)作姿勢(shì)欠佳，每個(gè)動(dòng)作扣0.1～0.5分；單手或雙手觸網(wǎng)，扣0.4分；雙膝或雙手和雙膝觸網(wǎng)、坐網(wǎng)、趴或后躺觸網(wǎng)，扣0.6分；觸及彈簧、護(hù)墊、蹦床框架或安全臺(tái)部位，扣0.6分；落或摔倒在彈簧、墊子、蹦床框架或安全臺(tái)、保護(hù)墊上，扣0.8分；落或摔倒彈出蹦床，扣1.0分；比賽中保護(hù)人員或教練員與運(yùn)動(dòng)員講話或給予暗示，每次扣0.3分；在一套動(dòng)作中，每出現(xiàn)一次中間(直體)跳，扣1.0分；附加動(dòng)作扣1.0分；超過(guò)規(guī)定時(shí)間扣0.1～0.3分。在蹦床比賽的過(guò)程中，規(guī)則是很重要的部分。如果沒(méi)有按照規(guī)則去操作，很容易就會(huì)被裁判判定是違規(guī)，最終導(dǎo)致給自身造成不必要的麻煩。不過(guò)蹦床運(yùn)動(dòng)還是挺不錯(cuò)的，對(duì)身體健康也會(huì)很有好處。
