為什么女人容易發(fā)胖，原來(lái)真相是這樣
相信大家都知道，當(dāng)女性的年齡超過(guò)了三十或者四十歲之后，身材很容易走樣，體重不斷呈現(xiàn)出上升的趨勢(shì)。尤其是家庭主婦，發(fā)胖的幾率明顯要高很多，嘗試很多的減肥方法都沒有效果。下面就跟小編共同來(lái)了解下，為什么女人容易發(fā)胖？ 1、青春期發(fā)育 步入青春期，女性的身體開始發(fā)生一些微妙的變化。雌性激素增多，卵巢排卵合成孕激素，進(jìn)而引發(fā)女性出現(xiàn)增高、脂肪增多、乳房發(fā)育等形體變化。這些變化也意味著女性的體重會(huì)攀升。2、節(jié)日 比起男性朋友，女性朋友似乎更難以抵御美食的誘惑。重大節(jié)日的來(lái)臨讓女性們便有了胡塞海吃的“正當(dāng)理由”。平日節(jié)食的人難免會(huì)趁機(jī)任性一回。年年逢節(jié)日都如此，一年年疊加，體重自然增加不少。3、參加工作 參加工作后，人們可控制的“彈性時(shí)間”變少了，人也不像讀書時(shí)候活潑，愛參加各種活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)就會(huì)變少。另外，參加工作后面對(duì)各種壓力，熬夜加班、久坐不起已經(jīng)成為一種生活的常態(tài)。不規(guī)律的生活，讓人們難逃肥胖一劫。4、結(jié)婚 有調(diào)查顯示調(diào)查中13%的女性在婚后發(fā)胖。新婚幾年生活甜蜜，心寬體胖。婚后，女性和丈夫一起生活，飲食習(xí)慣上會(huì)有所改變，不少女性跟隨丈夫吃得更多了。如此一來(lái)，變胖也就在所難免了。5、生育 懷孕生產(chǎn)是女性最容易變胖的時(shí)候。懷孕時(shí)候，為了給胎兒充分營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽們會(huì)大量進(jìn)補(bǔ)。而生產(chǎn)后，身體還沒恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)不便，并且飲食上也會(huì)進(jìn)補(bǔ)。吃多動(dòng)少，因此容易發(fā)胖。6、中年 不管是男性還是女性，在步入中年后都極容易肥胖。這主要是因?yàn)樵谥心旰笕说纳眢w機(jī)能衰退，代謝率下降，攝入熱量難以被消耗，容易造成熱量剩余?？傮w來(lái)說(shuō)造成女性發(fā)胖的原因有很多，想要讓身材保持下去，還是應(yīng)該注重保養(yǎng)的工作才行。不僅要適量運(yùn)動(dòng)，避免堆積更多的脂肪，還要注意飲食方面，少吃點(diǎn)脂肪以及熱量高的食物，否則身材只會(huì)越來(lái)越胖。
