設(shè)鬧鈴竟能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)和便秘
有睡眠專家表示人在睡覺的時(shí)候，如果聽到較大的飛機(jī)聲就會(huì)容易受到驚嚇，在這時(shí)血管會(huì)收縮，心跳會(huì)加速，甚至還會(huì)誘發(fā)心臟病。刺激性的鈴聲還會(huì)讓人的神經(jīng)變得高度緊張，這就會(huì)加速腸的蠕動(dòng)，導(dǎo)致消化不良，便秘或者是腹瀉，所以如果長(zhǎng)期在刺激中被驚醒，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等問題。設(shè)置鬧鐘還能引發(fā)一些其他的疾病，比如：1 月經(jīng)不調(diào)2 便秘，腹瀉3 心臟病，心悸4 驚嚇焦慮5 抑郁癥如何解決？有專家建議，最好將鈴聲設(shè)置為節(jié)奏較慢、音律舒緩的音樂，而且聲音不能太大。另外，鬧鈴不要放在枕頭旁或下面，要放在距離枕頭1米的低矮家具上。施明還特別指出，不要用手機(jī)做鬧鈴，因?yàn)槌鲜鲆l(fā)的問題外，美國(guó)一項(xiàng)最新研究還指出，手機(jī)做鬧鈴會(huì)增大輻射強(qiáng)度。專家還推薦，每天養(yǎng)成按時(shí)睡覺、早睡早起的習(xí)慣，盡量少熬夜，睡前1小時(shí)別飲酒、讀書和吃辛辣食物，少看刺激性電視節(jié)目和上網(wǎng)，都能調(diào)順生物鐘。如果實(shí)在需要用鬧鐘提示，在有生物鐘的基礎(chǔ)上采用柔和音樂作為鬧鈴就足夠了。以上是小編為大家整理的關(guān)于“設(shè)鬧鈴竟能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)和便秘”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助！
