分類: 鐵路 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 12-09

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　　春運(yùn)旅途中，如遇大風(fēng)、大雪導(dǎo)致交通滯留，請(qǐng)問該如何防寒?

介紹

寒冷的冬季，人體末梢部位長(zhǎng)時(shí)間受冷和潮濕的-，可能皮膚上會(huì)出現(xiàn)紅斑，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展成水皰、潰瘍。在寒冷環(huán)境中逗留時(shí)間過長(zhǎng)，還可能引發(fā)心臟病、腦中風(fēng)、流感、關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎等，所以，冬季旅游要注意：

用服裝御寒最外層的衣服應(yīng)有防風(fēng)性，羽絨衣內(nèi)可形成相對(duì)不流動(dòng)的空氣層，保暖性好，是冬季旅游的首選服裝。內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥?！　?盡量減少皮膚暴露部位對(duì)易于發(fā)生凍瘡的部位，要經(jīng)常活動(dòng)或按摩，霜雪天外游最好戴上手套和耳套?！　?注意飲食抗寒冬季旅游者的膳食，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等攝取量要足；瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動(dòng)物肝臟對(duì)補(bǔ)充人體熱量有益，可多食用。　　 糾正喝酒取暖的觀念酒精能-體表的血管，使體表血循環(huán)增加，人感到”發(fā)熱”，實(shí)際上人體在丟失熱量?！　?補(bǔ)充

防寒保暖的誤區(qū)：

穿衣服越多越暖和：衣服的保暖程度與衣服內(nèi)空氣層的厚度有一定關(guān)系，但當(dāng)空氣層的總厚度超過15毫米時(shí)，衣服內(nèi)空氣對(duì)流明顯加大，保暖性能反而會(huì)下降。 帶口罩防感冒：人整天總戴著口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，稍微受寒就更容易感冒了。 用圍巾當(dāng)口罩：用大圍巾將整個(gè)嘴包上，不僅會(huì)阻礙呼吸，還會(huì)將附著在圍巾上的細(xì)菌吸入體內(nèi)。 蒙頭睡覺：除了因人體氧氣不足而造成呼吸困難、頭昏腦脹外，從嘴里呼出的大量水汽也使被窩內(nèi)的濕度加大。 臉部和腳受凍用火烤：冬天人的面部和手腳長(zhǎng)期暴露在外，血管收縮、血-減少，此時(shí)，如果馬上用火烘烤會(huì)使血管麻痹、失去收縮力，出現(xiàn)動(dòng)脈瘀血、毛細(xì)血管擴(kuò)張、局部行瘀血。 熱水洗臉：在冷空氣和熱水的交替-下毛細(xì)血管一張一縮，影響人的面部健康，也容易使面部產(chǎn)生皺紋。 飲酒御寒：酒精容易使人體調(diào)節(jié)功能失調(diào)，讓熱量在短時(shí)間內(nèi)散失得過多。 皮膚癢用手抓：容易抓破皮膚引起繼發(fā)感染。 提醒有冠心病、動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎的人，不宜在冬季出游。 遇到大風(fēng)、大霧、大雪等惡劣天氣，體弱者更不應(yīng)外出旅游，免得病情加重。 相關(guān)-酷六-：春運(yùn)滯留在外如何防寒凍

參考網(wǎng)站中華人民共和國(guó)交通運(yùn)輸部：春運(yùn)旅途防寒四要素 -網(wǎng)：鐵路部門加強(qiáng)防寒措施　確保春運(yùn)安全

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