分類: 心理 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 11-08

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　　我不喜歡哭，很討厭。但是一碰到事情就忍不住眼淚要掉下來。容易激動到顫抖。尤其吵架的時候，跟老板，跟父母，跟朋友，我不太會講話，說到后面覺得道理都在對方那里了，就哭。怎樣才能讓自己變得更堅強呢?

方法

沒有人天生就是堅強的，堅強的人也只是在經(jīng)歷了許多之后，懂得去承擔(dān)而已。要變得堅強，就要懂得去經(jīng)歷。

要認(rèn)識到自己在這個世界上的價值：你可以影響對周圍的人，并幫助他們，應(yīng)該認(rèn)識到自己的真正價值。 增強自己的自尊：自己只要是一個勤奮的工作者，而且可以每天看到自己的進步。這樣，就可以感覺到自尊。 學(xué)會堅定自己的觀點：讓你意志堅強的其中一個辦法就是堅持自己的信條。 當(dāng)面臨嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)時，不要回避，要勇敢面對，使用自己的策略打敗它。 做領(lǐng)導(dǎo)者，而不是跟風(fēng)者：領(lǐng)導(dǎo)者通常是獨立的、可信賴的、愿意幫助別人的人。 建立一個好的朋友圈：你的朋友能夠幫助你積極向上，也可以和他們試驗自己的一些想法等等。 有規(guī)律的生活習(xí)慣，積極鍛煉。 每天早上試著對著鏡子深呼吸，給自己笑容和信心。 忍不住的時候可以掉眼淚，但是掉下來的淚要馬上擦掉，眼淚解決不了問題。 模擬逆境生存場景，避免養(yǎng)尊處優(yōu)的生活習(xí)慣 。 離開自己的依靠，獨自到社會上打拼。 補充

父母、教師應(yīng)從小鍛煉孩子堅強意志的方法：

給孩子獨立鍛煉的機會：只有孩子經(jīng)常完成具有一定難度的事情他才能體驗克服困難和成功的喜悅，從而增強自信心并變得堅強起來。 相信和尊重孩子：要孩子在幼兒園中擔(dān)負(fù)一定責(zé)任，這樣可以培養(yǎng)孩子的自我要求能力和堅持力。 保持及增進身體健康：孩子的身體體質(zhì)好，有信心，有勇氣就容易培養(yǎng)自信堅強的性格。 發(fā)展良好的品德和智：良好的品德受人喜愛和尊重，知識和智慧使人有信心，培養(yǎng)各種積極的良好品德，都能有效地使孩子的性格變得堅強起來。 要求孩子做一些力所能及的事情：父母應(yīng)利用孩子的好強心理，在孩子未哭之前給與鼓勵，這樣孩子就會逐漸形成堅強的性格。 防止男孩女孩性別差異而形成的一些偏見：成人偏狹的觀念和做法極不利于幼兒性格的健康發(fā)展。 對孩子要有耐心：父母一定要有耐心，讓孩子慢慢學(xué)著自我探索成長，千萬不可操之過急。 提示你性格上的不夠堅強，是因為你經(jīng)歷得太少承擔(dān)得太少，一帆風(fēng)順太多了。 吸煙、酗酒、吸毒等等，這些行為不會讓你意志變得堅強。 參考網(wǎng)站雅虎知識堂：怎樣才可以讓自己變得堅強一些？ 寶寶牛：如何使性格弱的孩子變得堅強 淘寶打聽：怎么樣能讓自己變得堅強，不那么愛哭！

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