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　　減肥還要多從自己的日常飲食抓起，畢竟是吃是導(dǎo)致肥胖的一個(gè)重要原因，哪些蔬菜可以減肥?

　　蔬菜一般都是綠色食品，部分還有減肥的功效。

　　具體哪些蔬菜可以減肥呢?

　　具體如下：

　　一 椰菜、卷心菜(甘藍(lán))、羽衣甘藍(lán)

　　二 胡蘿卜、芒果和南瓜

　　三 柑桔類、紅蘋果及洋芋

　　四 大蒜和洋蔥

　　五 西柚、紅色燈籠椒和番茄

　　六 紅葡萄、草莓和藍(lán)莓。

　　經(jīng)常吃上面這些蔬菜，不但對(duì)我們的身體非常有好處，還可以讓自己的身體變得非常苗條。

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