熟知游泳安全事項(xiàng) 嚴(yán)防溺水危險(xiǎn)
有一句老話講：淹死的都是會(huì)游泳的。正是因?yàn)闀?huì)游泳，所以對(duì)于溺水這些人有恃無(wú)恐，因?yàn)楹芏嗳擞X(jué)得既然自己會(huì)游泳就不會(huì)有問(wèn)題，但很多時(shí)候意外就在大意之間發(fā)生了，所以無(wú)論是否會(huì)游泳，作為孩子和大人都應(yīng)當(dāng)知道，游泳時(shí)候的安全事項(xiàng)，如果遇到緊急情況，又該如何處理？一、游泳安全要點(diǎn)1.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;2.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳;4.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;5.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳;6.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：(1)小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;(2)大腿抽筋，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。(3)對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;以上是小編為大家整理的關(guān)于“熟知游泳安全事項(xiàng) 嚴(yán)防溺水危險(xiǎn)”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助！
