哪些跑步裝備是比較雞肋的？
分類: 運動安全
常識詞典
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發(fā)布 : 04-05
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經(jīng)常跑步鍛煉的話最好選擇一些專門的跑步鞋、運動衣等裝備，不過有些地方推薦的運動裝備其實也是比較雞肋的，可能相對來說對于普通人的話用處并不多，那么哪些跑步裝備是比較雞肋的呢？ 1、跑步機，跑步機的路感不是很好，對于很多人來說這是一個很難接受的“缺陷”。跑步機也不如各類地面，它的反饋很少，容易讓人沒跑多久就覺得累。不過跑步機也不是完全一無是處。對于一些超馬選手，動不動要跑個50公里+，而有時候天氣并不允許，只能在跑步機上完成這種耐力疲勞積累。對于普通跑者來說，跑步機相對是比較雞肋的東西。2、運動發(fā)帶，運動發(fā)帶主要的功能有兩個，一個是夾住頭發(fā)避免擋住眼睛，另一個是吸收額頭的汗液，避免滑落到眼睛影響視覺。一般使用運動發(fā)帶多為健身房健身、瑜伽的女性或者一些擺拍的場合。因為真正長跑的女性都會選擇扎起頭發(fā)，即使要用吸汗的發(fā)帶也會選擇更合適的導(dǎo)汗帶。3、運動口罩，如果一直戴著口罩，就會很悶。不悶的口罩，基本是自欺欺人。也就是疫情的影響大家開始戴口罩跑步，但是現(xiàn)在夏天了，幾乎沒有跑者能戴著口罩來訓(xùn)練，因為這種做法實在是太危險了。4、壓縮褲，壓縮褲據(jù)說對保護關(guān)鍵肌群和改善乳酸堆積很有用。這種裝備其實更適合越野跑，并不適合追求極致輕量的路跑。人會說，冬天穿壓縮褲就比較好。但是除了壓縮褲，冬天的緊身褲就夠用了。常用到的跑步裝備像鞋子、衣服其實是很有必要買的，但是像一些跑步機、運動發(fā)帶、運動口罩、壓縮褲等實用性相對不高，對于普通人來說可能就比較雞肋了，大家在跑步的時候也要注意選擇正確的方法。
