第一次滑雪需要準備些什么
分類: 運動安全
常識詞典
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發(fā)布 : 03-29
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想要讓滑雪的體驗更加美好，首先一定要做好個人的防護工作，將該準備的滑雪用具都準備好，像帽子、衣服、鞋子、滑雪板等都是必須的，下面小編來給大家分享下滑雪需要準備的一些東西吧! 1、滑雪帽，頭部是全身最重要的部位，一定要注意保暖?；┟币詮椥暂^好的絨線帽為最佳，長度以能遮到耳朵為首要條件，要能緊貼頭部及耳朵部位，這樣即使劇烈運動亦不易松脫。2、雪 鏡，主要提供防風(fēng)和防止雪盲的功能。選擇雪鏡的時候，最好試戴一下，以便確認雪鏡邊緣可以緊密貼合你的面部。另外，無法佩戴隱形眼鏡的人，還可以選擇佩戴普通鏡框眼鏡或者加裝近視鏡架的雪鏡。3、滑雪手套，應(yīng)選擇不透水面料，因為滑雪時很容易弄濕手套。由于經(jīng)常需要用于去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要寬大，手套腕口要長，最好能將袖口罩住，如能有松緊帶封口，就能有效地防止雪的進入。4、滑雪服，一般人以為滑雪要穿多一點，以免受凍，實際上，滑雪是一項刺激的運動，運動自然會產(chǎn)生體熱，尤其初學(xué)者因無法有效控制雪板，運動量更大，穿得太厚反而太熱且行動不便。標準的滑雪服應(yīng)以質(zhì)輕、保暖、防風(fēng)雪、舒適合身、不妨礙行動又盡量減少風(fēng)的阻力為原則。5、滑雪褲，學(xué)滑雪，會經(jīng)常摔倒在雪地上，因此最好是穿防水的滑雪褲，以保暖和防潮濕。褲子的長度應(yīng)當(dāng)以人蹲下后褲角到腳踝部長度為準。褲腿不開口有雙層結(jié)構(gòu)，其中內(nèi)層有帶防滑橡膠的松緊收口，能緊繃在滑雪靴上，可有效地防止進雪;外層內(nèi)側(cè)有耐磨的硬襯，防止滑行時滑雪靴互相磕碰導(dǎo)致外層破損。6、雪 鞋，選擇時要親自試穿,保證鞋子和腳盡量貼合。雙板鞋購買時，穿進去時要號碼剛剛好，甚至有點擠腳，當(dāng)你膝蓋輕輕前跪在鞋舌上，腳尖剛剛離開內(nèi)靴前端，是最合適的狀態(tài)。7、固定器，所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置，在滑雪者跌倒時固定器會迅速松脫，因此是避免滑雪傷害的重要防護器具之一。8、滑雪板一般滑雪板有木質(zhì)、玻璃纖維和金屬之分：木質(zhì)的輕而價格便宜，但易受潮變形，故使用前應(yīng)該涂抹特制油脂，使其不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質(zhì)的雪地，但價格較高。鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉(zhuǎn)輕便，價格也較高。目前有將這三種材質(zhì)混合制成的滑雪板，最受滑雪愛好者歡迎。9、滑雪杖，其作用是幫助滑行及維持身體的平衡，選擇時以質(zhì)輕、不易折斷、平衡感好、適合自己身高的原則。一般由攔雪輪起算，最長不過肩，最短不低于脅下。對于第一次學(xué)習(xí)滑雪的新手寶寶們來說，我們要先購置好滑雪帽、滑雪服、滑雪手套、雪鞋、雪鏡、固定器、滑雪板以及滑雪杖等的東西，然后如果身邊有會滑雪的能指導(dǎo)下更好，沒有的話可以請一個教練來教一下。
