初學(xué)者學(xué)習(xí)滑雪有哪些小技巧
滑雪的樂(lè)趣其實(shí)還是蠻多的，尤其是家里有孩子的，在周末帶上孩子一起出去滑雪既能增進(jìn)親子關(guān)系，還能幫助孩子放松一下，下面小編要來(lái)和大家分享的是初學(xué)滑雪的一些小技巧！ 技巧一：選擇適合自己的裝備，一定要選擇合適自己的裝備，選用合適的滑雪服、滑雪靴、滑雪頭盔、滑雪板、滑雪杖。這個(gè)合適是指是否適合自己的尺寸、是否舒適、是否靈活可控、功能能否滿(mǎn)足。技巧二：先適應(yīng)滑雪板，穿好板后，先將手穿過(guò)雪杖的佩帶，然后將佩帶握在手中，雙手執(zhí)杖插在身體兩側(cè)雪地上幫助平衡，同時(shí)兩腳踩板前后移動(dòng)，適應(yīng)滑雪板。技巧三：練習(xí)直線(xiàn)下滑，小白新手滑雪者首先應(yīng)該練習(xí)的動(dòng)作就是直線(xiàn)下滑，來(lái)回練習(xí)幾次，消除恐懼心理，熟悉滑雪板。技巧四：使用八字形滑行，眼平視前方，滑雪時(shí)小白，雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲，雙膝微曲，眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。采用用八字形滑行方式，要加速時(shí)向內(nèi)收一些，要減速時(shí)向外放一些，始終注意不要讓速度太快，要一直保持八字形，停的時(shí)候要先慢慢減速，不要追求快停。技巧五：重心向前，不向后，滑雪時(shí)要重心向前而不要向后，否則很容易摔倒，小腿要向前用力壓緊雪靴。技巧六：后坐摔倒，禁止翻滾，新手滑雪時(shí)摔倒是不可避免的，摔倒時(shí)盡量迅速降低重心向后坐，要向下蹲，向身體兩側(cè)倒，向山的上側(cè)倒，不要掙扎，任其滑動(dòng)。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動(dòng)，要避免頭部朝下，更要避免翻滾。技巧七：寧摔不撞，安全第一，最重要的是，滑雪時(shí)不怕摔，就怕撞。就是說(shuō)寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞，碰撞是很危險(xiǎn)的，不是撞在別人身上，就是撞到樹(shù)上，攔網(wǎng)上，輕則挫傷，重則骨折。滑雪一定要安全第一！技巧八：新手滑雪，可以嘗試聘請(qǐng)教練，如果是對(duì)滑雪完全沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)、孩子，在條件允許的情況下，可以聘請(qǐng)教練，一方面可以保證安全性，另一方面可以快速提升家長(zhǎng)和孩子的滑雪技能。想要學(xué)習(xí)滑雪，裝備是不能少的，根據(jù)自己的身材尺寸選擇合適的裝備，然后適應(yīng)好滑雪板，先從直線(xiàn)下滑慢慢的練起，還要注意在第一次滑雪時(shí)的安全問(wèn)題，如果家長(zhǎng)有經(jīng)驗(yàn)可以自己帶孩子學(xué)，如果沒(méi)有可以找一個(gè)教練。
