跳好爵士舞有哪些技巧？這些技巧要學會
分類: 運動安全
常識詞典
編輯 : 常識
發(fā)布 : 03-26
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在練習爵士舞的過程中，如果沒有掌握好一定的技巧，就無法打造出更好的塑身效果，甚至還有可能對身體健康造成不必要的影響。下面就跟小編一起來了解下，跳好爵士舞具體有哪些技巧呢？ 1、展開定點訓練 很多女生的腰肢比較柔和，但是腰和胯卻分不開，所以需要定點訓練，就是跳舞時只要動肩，其他部位都不能動。當你在訓練轉腰的時候，你可以把手放在肩膀上，這樣就很容易看出來，身體是否只有腰在動。2、培養(yǎng)節(jié)奏感 從聽音樂開始，這里聽得不是純爵士樂，而是時下流行的各類適合NEW_JAZZ的歌曲。聽音樂聽什么？當然是聽節(jié)奏。培養(yǎng)樂感。一首曲子你要聽出它的節(jié)奏什么時候快，什么時候慢。因為舞蹈向來是和曲子結合在一起，步子動作的快慢取決于曲子的快慢。好的樂感有利于和音樂配合默契，而且能很快適應新的曲子。3、運用核心力量 我們每次做仰臥起坐時在起身的時候腹部就會收縮，這就是核心力量。在舞蹈時我們每次的呼吸都會讓腹部有頻率的收縮，可是很多人都沒有注意到要將這個收縮與舞蹈時的節(jié)奏合二為一，以此來增加動作力度與身體張力。每個呼吸點與節(jié)奏點都要配合好，就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韌性，學跳爵士舞的過程中，這個習慣要慢慢養(yǎng)成。4、注意表情氣質(zhì) 無論你在私底下的性格是什么樣。跳NEW-JAZZ就要立即必備那種爵士的感覺?？傮w來講，自信，帥氣，霸道，慵懶，流暢。SEXY。是大體上爵士的感覺。包括你的眼神。動作和神情都要和自己的舞步融在一起。當然氣質(zhì)不是光靠練習就可以的，它比較抽象。但也是JAZZ中好壞高低評價的分水嶺。畢竟動作大家努力的話都可以學會，但是味道不是人人都能出的來的。以上就是有關爵士舞這方面常識的相關介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對爵士舞有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關爵士舞這方面的常識，不妨繼續(xù)關注。
