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　　疑問:天天呆在家,做什么運(yùn)動保持身材好?

　　解答方法一,男的仰臥起坐,女的做愈加!

　　有條件的話,可以跳繩吧.

　　再提醒大家一點(diǎn),有電腦的話,可以直接做一些廣播體操一類的了.

　　有時(shí)間的話應(yīng)該要多運(yùn)動運(yùn)動.比如跳繩啊,爬樓梯、多走路都可以減肥. 6少吃油膩的東西,要多吃些水果蔬菜多吃纖維多的蔬菜,少吃米飯,多吃面食的.

　　上面的就是我對大家的建議了.

　　可以參考一下了.

　　我們直接來看下吧.

　　關(guān)于這個(gè)問題中國知識網(wǎng).zhishi5已經(jīng)說了好幾種方法了,你可以參考一下了.

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