高原反應的預防和治療
分類: 旅游安全
常識詞典
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發(fā)布 : 04-15
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愛旅行的上山過程中，人們很有可能會出現(xiàn)高原反應，這和人體自身的體質(zhì)以及上山時的速度、海拔高度等都有關(guān)系。該病的產(chǎn)生與年齡無關(guān)，但與體重和性別有關(guān)，一般常見于較為肥胖的男性，所以還是要加強鍛煉。那么我們該如何預防和治療高原反應呢？ 該如何預防治療高原反應？ 進入高山前應對心理和體質(zhì)進行適應性鍛煉，如有條件最好在低壓艙內(nèi)進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，使機體能夠?qū)τ谟善皆D(zhuǎn)到高原缺氧環(huán)境有某種程度的生理調(diào)整。目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩(wěn)妥、最安全的方法。專家建議，初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超過600～900m。到達高原后，頭兩天避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜催眠藥，避免重體力活動，輕度活動可促使習服。避免寒冷防凍，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食。避免煙酒和服用鎮(zhèn)靜催眠藥，保證供給充分液體。上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，復方黨參，舒必利等藥對預防和減輕急性高原病的癥狀可能有效。有器質(zhì)性疾病、嚴重神經(jīng)衰弱或呼吸道感染患者，不宜進入高原地區(qū)。該如何治療高原反應？ 1、急性高原反應 （1）休息一旦考慮急性高原反應，癥狀未改善前，應終止攀登，臥床休息和補充液體。輕癥者可不予處理，一般經(jīng)適應1～2周癥狀自行消失。（2）氧療經(jīng)鼻管或面罩吸氧（1～2L/min）后，幾乎全部病例癥狀緩解。（3）藥物治療頭痛者應用阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬或普魯氯哌嗪；惡心嘔吐時，肌注丙氯拉嗪(或甲哌氯丙嗪)；反應較重者酌情選用鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、止吐等藥物對癥治療，如去痛片、地西泮、甲氧氯普胺等。頭痛及嘔吐還可用“氨撲苯”及“消嘔寧”，后者主要作用于嘔吐中樞而對其他區(qū)域無抑制作用。嚴重病例，口服地塞米松或地塞米松和乙酰唑胺聯(lián)合應用。（4）宜地治療癥狀不緩解甚至惡化者，應盡快將患者轉(zhuǎn)送到海拔較低的地區(qū)，即使海拔高度下降300m，癥狀也會明顯改善2、慢性高原反應 （1）宜地治療在可能情況下，應轉(zhuǎn)送到海平面地區(qū)居住。（2）氧療重癥者夜間給予低流量吸氧(1～2L/min)能緩解癥狀?？捎栝g斷或持續(xù)吸氧，不主張長時間吸氧，因有礙機體對低氧環(huán)境習服。必要時可用輕緩利尿劑如醋氮酰胺或用氨茶堿口服等治療。（3）藥物乙酞唑胺或酯酸甲經(jīng)孕酮，能改善氧飽和度。（4）靜脈放血靜脈放血可作為臨時治療措施。治療基本原則是早期診斷，避免發(fā)展為嚴重高原病。輕型患者無特殊治療，多數(shù)人在12～36小時內(nèi)獲得充分適應后，癥狀自然減輕或消失。以上就是預防和治療高原反應的方法，日常生活中我們就要加強鍛煉，增強自己的體質(zhì)。如果體質(zhì)較弱，卻還是很想上海拔較高的地方，那要多備幾瓶氧氣，以免造成缺氧現(xiàn)象。
