不是37℃！科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：人類體溫37℃已成歷史，體溫下降是好是壞
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發(fā)布 : 03-27
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你似乎在慢慢變“涼”？37℃作為標(biāo)準(zhǔn)正常體溫，已經(jīng)沿用了近200年。但你是否注意到，其實很少人能達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)。有研究發(fā)現(xiàn)，人類體溫正在快速“變涼”，這究竟意味著什么？一、37℃已不再是人體標(biāo)準(zhǔn)正常體溫？在解釋體溫為何降低前，我們需要先明白現(xiàn)在的體溫標(biāo)準(zhǔn)是怎么來的。1851年，一位名叫卡爾·溫德利希的德國內(nèi)科醫(yī)生，為了測量人體溫度，收集了2.5萬人的腋下體溫數(shù)據(jù)，最終取其中間值，得出了人體正常體溫為37 ℃的結(jié)論。后被課本收錄，逐漸也成為了人們的常識。但隨著時間的推移，越來越研究發(fā)現(xiàn)，體溫在降低。2017年，一項涉及英國3萬多名成年人的研究，在對招募者進(jìn)行了24萬多次體溫測量后發(fā)現(xiàn)，他們的平均口腔溫度約為36.6℃。2020年，美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，亞馬遜叢林里一個原始部落人群的體溫，在短短幾十年里，從37℃變?yōu)榱?6.5℃。2020年，斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項發(fā)表在雜志《eLife》上的研究發(fā)現(xiàn)，自工業(yè)革命以來，美國人的平均體溫明顯下降，從37℃下降為36.6℃。相當(dāng)于每10年體溫下降了0.03℃。圖源自網(wǎng)絡(luò)綜上可見，人類的體溫，正在逐漸下降。這是為何？對此，科學(xué)界有3方面的推測：? 新陳代謝水平下降過去，衛(wèi)生條件相對較差，更容易發(fā)生炎癥，而炎癥可促進(jìn)新陳代謝，升高體溫；而如今醫(yī)療水平提升，炎癥減少，體溫自然也就降下去了。? 生活更加“恒溫”現(xiàn)代生活水平上升，冬有暖氣、夏有空調(diào)，身體消耗的熱量也減少，所以體溫趨向于穩(wěn)定，體溫也更低。? 與免疫系統(tǒng)有關(guān)醫(yī)療水平上升，人類整體健康狀況提高，免疫力提升，調(diào)用免疫系統(tǒng)的次數(shù)少了，體溫與過去相比自然也就下降了。當(dāng)然，這只是一些推測，關(guān)于體溫下降到底是好事還是壞事，還沒有最終的定論。二、德國研究發(fā)現(xiàn)：身體涼點，壽命更長？《自然·衰老（Nature Aging）》上刊登了一項由德國科隆大學(xué)開展的新研究，該研究使用了衰老研究領(lǐng)域的經(jīng)典模式生物-秀麗隱桿線蟲，并培養(yǎng)了人類細(xì)胞，它們都攜帶了肌萎縮側(cè)索硬化和亨廷頓病2種神經(jīng)退行性疾病的基因。最終發(fā)現(xiàn)，寒冷可以有效地清除蛋白質(zhì)團(tuán)塊，防止病理性蛋白質(zhì)聚集，預(yù)防兩種老齡化疾病。也就是說，適度低溫，對壽命有積極影響。圖源自網(wǎng)絡(luò)無獨有偶，《自然·代謝（Nature Metabolism）》上刊登的一項由中國科學(xué)院深圳理工大學(xué)藥學(xué)院講席教授約翰·羅杰·斯彼克曼團(tuán)隊領(lǐng)銜開展的小鼠實驗也給出了相同的結(jié)論：高體溫可縮短小鼠的壽命。綜上來看，低體溫使壽命變長，那是否生活在溫度更高地區(qū)的動物則壽命更短？對此，溫州大學(xué)趙志軍教授解釋：“溫度的變化確實對體溫有影響，但想要比較生活在溫度更高地區(qū)和溫度低地區(qū)的動物的壽命，得在一定界定范圍和條件內(nèi)，不能一概而論?！睆V州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院大內(nèi)科主任孫志佳也曾對類似問題表明：“低溫的有益作用還需要進(jìn)一步研究，因為不同類型的生物受低溫影響的程度也不同，所以要考慮到低溫對不同物種的普適性，尤其要注意，低溫不僅受溫度影響，作用的時間、強(qiáng)度和個體的生理狀態(tài)等因素也能影響。”總而言之，低溫對人體是好是壞，還需進(jìn)一步的研究，大家不可直接下定論。三、水銀體溫計被喊停，電子、水銀體溫計哪個更準(zhǔn)？據(jù)相關(guān)規(guī)定，自2026年1月1日起，中國將禁止生產(chǎn)含汞體溫計。水銀體溫計，因價格低廉、測量準(zhǔn)確，是多數(shù)人家中常備的健康用品之一，因此當(dāng)“禁產(chǎn)令”消息一出，很多網(wǎng)友都陷入糾結(jié)，又擔(dān)心水銀體溫計帶來的安全隱患，又不知道其它測溫產(chǎn)品準(zhǔn)不準(zhǔn)。其實，水銀溫度計，逐漸被淘汰其實也是有原因的，它使用起來也不是很方便，每次使用前都要先甩動體溫計讓汞恢復(fù)原位；而且體溫計上的讀數(shù)字體很小，不適合一些老年人；還很容易碎，碎掉后可揮發(fā)重金屬汞，危害健康、環(huán)境。但很多人可能用習(xí)慣了，還是認(rèn)為水銀好用，那到底該怎么選？目前 測量體溫比較常見的儀器就是水銀體溫計、電子體溫計。其實這2種體溫計，只要正確使用，測量的數(shù)值都是比較準(zhǔn)的，所以對于準(zhǔn)確度來說，不需要過于糾結(jié)。至于安全性方面，電子體溫計主要是利用溫度傳感器產(chǎn)生的電信號，所以相對水銀體溫計而言更為安全，可避免水銀體溫計破損后引起的中毒等情況，更適合有小孩的家庭。即便受某些因素的影響，每一個人的正常體溫都不太一樣，只要在正常范圍內(nèi)，且沒有不適，就沒必要憂慮。參考資料：[1]《從37到36.5℃，人體為何越來越冷？》.中科院物理所 .2022-09-12[2]《德國研究新發(fā)現(xiàn)：為什么說“身體涼點”壽命更長？》.生命時報 .2023-04-10[3]《人類體溫37℃已成為歷史：體溫越低，免疫力越差，體溫普遍降低意味著什么？》.健康圈 .2023-09-01未經(jīng)作者允許授權(quán)，禁止轉(zhuǎn)載
