產(chǎn)后護(hù)理有哪些習(xí)俗？科學(xué)護(hù)理很有必要
很多女性生完寶寶后，對(duì)產(chǎn)后護(hù)理這個(gè)方面的了解不是很透徹，從而導(dǎo)致無(wú)法科學(xué)護(hù)理，最終給自身帶來(lái)很多不必要的麻煩，甚至還會(huì)一直陪伴身邊。下面跟小編一起來(lái)看下，產(chǎn)后護(hù)理會(huì)有哪些習(xí)俗？ 1、月子里不可刷牙 傳統(tǒng)習(xí)俗：月子里刷牙漱口會(huì)動(dòng)搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過(guò)早松動(dòng)、脫落或牙齒流血等?？茖W(xué)說(shuō)法：每天都要堅(jiān)持刷牙。產(chǎn)婦月子里每天進(jìn)食大量的糖類、高蛋白食物。如果不刷牙，會(huì)使這些食物的殘?jiān)粼谘揽p中，易形成齲齒或牙周病，并引起口臭、口腔潰瘍等。2、菜里不加鹽 傳統(tǒng)習(xí)俗：產(chǎn)婦在產(chǎn)后頭幾天不能吃鹽，不然身體會(huì)浮腫?？茖W(xué)說(shuō)法：控制鹽量清淡飲食。產(chǎn)婦飲食宜清淡，攝入過(guò)多的鹽確實(shí)會(huì)引起浮腫，但完全不放鹽是沒(méi)必要的。適量地在產(chǎn)婦的食物中放一些鹽，可以避免月子里因出汗過(guò)多而造成身體脫水，有利于身體恢復(fù)和乳汁分泌。3、不能吃青菜水果 傳統(tǒng)習(xí)俗：產(chǎn)婦脾胃虛弱，月子里最好不要吃蔬菜和水果，以防胃腸不舒服?？茖W(xué)說(shuō)法：可適量吃蔬菜水果。坐月子期間要適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜水果，擔(dān)心體質(zhì)寒涼的人，可以補(bǔ)充較為溫性的蘋果。蔬菜當(dāng)中的娃娃菜、西蘭花等富含維生素，可以適當(dāng)補(bǔ)充。4、不能碰冷水吹風(fēng) 傳統(tǒng)習(xí)俗：產(chǎn)婦生完寶寶后，全身的骨縫都被打開(kāi)，很容易使風(fēng)邪從張開(kāi)的骨縫中進(jìn)入，引起“七日風(fēng)”。因此，月子里一定要把身子捂嚴(yán)實(shí)?？茖W(xué)說(shuō)法：平時(shí)注意開(kāi)窗通風(fēng)。產(chǎn)婦身體虛弱，過(guò)多使用冷水，確實(shí)容易造成日后的關(guān)節(jié)疼痛。但完全不吹風(fēng)，是沒(méi)必要的。月子期間要注意開(kāi)窗通風(fēng)，只要不要讓產(chǎn)婦直接對(duì)著通風(fēng)口就行了。今天小編產(chǎn)后護(hù)理進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹，如果還想了解產(chǎn)后護(hù)理相關(guān)方面的內(nèi)容，還請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對(duì)您能有所幫助。
