孕婦做家務(wù)要注意些什么
分類: 孕嬰安全
常識詞典
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發(fā)布 : 11-24
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孕婦由于懷孕身體處于比較笨重的狀態(tài)，適當(dāng)?shù)母梢恍┘覄?wù)能讓身體得到一定的鍛煉，但是不是所有的家務(wù)都適合做，下面小編來給大家分享下孕婦做家務(wù)活需要注意些什么，大家一起來看看吧！ 1.可適當(dāng)做一些家務(wù)，但不要把家里所有的事情都攬來做，可以把一些干不了的事情留給丈夫或他人。不要踩凳子登高，更不要搬移較沉重的東西。一般來說，進(jìn)行搬運(yùn)、抬舉重物和推拉用力的勞動應(yīng)該控制在適度范圍內(nèi)。如搬運(yùn)重物應(yīng)該以不超過2.5千克為宜，抬舉重物應(yīng)該以不超過5千克為宜，推拉用力也不宜超過5千克。2.不要長時間俯身、下蹲或站立，要避免腹部長時間處于一種增壓狀態(tài)，也要避免下肢較長時間站立而影響血液循環(huán)。3.在冬季，不要長時間接觸冷水，也不宜長時間停留在較寒冷的地方，因為身體受涼后也有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。4.在有早孕反應(yīng)的時候，因烹調(diào)時的氣味會誘發(fā)惡心、嘔吐，應(yīng)該注意選做一些氣味清淡的飯菜。5.外出購物或探訪，應(yīng)該盡可能步行，注意路線、道路的選擇，避免在擁擠和交通高峰時出行。安排購物計劃不要過多、過雜，必要時可以分成幾次購買。孕婦洗衣服應(yīng)注意以下幾點：①不宜用很涼的水洗，可適當(dāng)加些熱水。②洗衣服時姿勢要穩(wěn)，不宜取蹲位，以免壓迫胎兒，影響其血液循環(huán)。③洗衣服時用力不宜過猛，搓板不要頂著腹部，避免胎兒受壓。④懷孕早期洗衣時不宜使用洗衣粉，因為洗衣粉里的化學(xué)物質(zhì)可損害受精卵。⑤曬衣服時動作宜輕柔，不要向上伸腰，曬衣繩應(yīng)低一些。女性在懷孕期間一定要注意，不要什么家務(wù)活都大包大攬，一些提重物、登高、下蹲等的高危動作做好少做，而且要注意在冬天不要長時間碰冷水，洗衣服最好使用洗衣機(jī)來輔助，外出出行盡量避開擁擠的人群等。
