分類: 心理 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 11-08

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方法

人有的時(shí)候突然有種很茫然的感覺，說不出為什么，就是情緒很低落。遇到這種情況的社會(huì)，我們可通過以下方法來走出這個(gè)階段：

理清自己的現(xiàn)狀，問一下自己，是怎樣走到現(xiàn)在這個(gè)境地的，到底想要什么，我適合什么。弄清楚這三個(gè)問題相信可以找出一條路了。 讓自己有積極向上的情緒，這個(gè)狀態(tài)使人心情開朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對(duì)生活充滿熱情與信心。因此生活中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事，要換個(gè)方法變個(gè)方式思考，才會(huì)大有收獲。 尋找人生奮斗的目標(biāo)，在自己對(duì)人生的方向迷茫的時(shí)候，給自己擬定人生目標(biāo)，讓自己生活充實(shí)、幸福。幸福的生活是要自己努力爭取。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的欲望，為了人生的奮斗目標(biāo)必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調(diào)乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康。 樹立信心、斗志、毅力，如果沒有這些，就可能遭到世人的種種手段，艱難的生存。要樹立正確的人生觀、世界觀。不要對(duì)自己過分苛求，應(yīng)該把奮斗目標(biāo)定在自己能力所及的范圍之內(nèi)。學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過每一天。 遇到困難向朋友、親人傾訴，通過交談以疏散郁悶情緒。自我放松，多參加休閑運(yùn)動(dòng)。積極參加集體活動(dòng)，搞好人際關(guān)系，你會(huì)發(fā)覺你的每一天都是快樂的。 避開世俗復(fù)雜的環(huán)境，不要輕信別人的胡言亂語，要有自己的主見。 補(bǔ)充應(yīng)根據(jù)自己的愛好、能力、環(huán)境條件來選擇和調(diào)整自己的人生道路，力所能及地為自己為別人為社會(huì)做事。讓自己過得更好。 人活著的意義在于如何使人類自己在宇宙中存活的相對(duì)的長一些，生活得好一些。這是大自然、人類、先輩的人生意義切合點(diǎn)，是自然和理念的共鳴。 以社會(huì)為己任。我是人群、氏族、父母生養(yǎng)的，所以我同樣是他們中的一分子。 因個(gè)人的條件不同、認(rèn)識(shí)不同，有人側(cè)重于自我，有人側(cè)重于社會(huì)，這都不是問題。 提示不要以為自己會(huì)無限崇高甚至要超脫宇宙規(guī)律，或者因?yàn)槊獠涣恕耙欢腰S土”而渾渾噩噩無所追求。 對(duì)自己不要太刻薄，也不要太遷就；不要幻想一輩子都“開開心心”，也不要在困難面前退縮。 參考網(wǎng)站百度知道：迷茫的時(shí)候怎么辦 中國雅虎知識(shí)堂：人生迷茫的時(shí)候怎么辦 愛問知識(shí)人：迷茫的時(shí)候怎么辦

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