薄荷綠豆湯減肥的原理是什么
分類: 女性安全
常識詞典
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發(fā)布 : 04-05
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減肥一直都是很熱門的話題，現(xiàn)在大部分人都有減肥的想法，尤其是到了夏季的時候，肯定都希望自己能擁有更好的身材。其中有些朋友會選擇薄荷綠豆湯來進行減肥，下面跟小編共同來了解一下，薄荷綠豆湯減肥的原理是什么？ 薄荷綠豆湯減肥的原理是什么？ 薄荷有特殊濃郁的氣味，可以增加食譜整體的風味，令整個進食的過程更有滿足感。食用同等分量味道更濃更佳的食物比起味道清淡的食物，有更強的滿足感，就是“解饞”，所以最后會達到進食更少的效果。在炎熱夏季，薄荷綠豆湯既能消暑，又能瘦身。薄荷綠豆湯的做法是什么？ 1、準備材料：綠豆40g，薄荷葉少量。2、泡綠豆：把綠豆洗凈浸泡到豆脹，薄荷葉洗凈。3、放入豆?jié){機：把泡脹的綠豆和薄荷葉一起放入豆?jié){機中。4、加水：添加適量的純凈水。5、加工：啟動豆?jié){機，使綠豆和薄荷葉充分攪拌，制成綠豆湯。6、冷藏：將薄荷綠豆湯放入冰箱冷藏一會兒，更加清涼可口。7、溫馨提示：除了使用豆?jié){機，也可以將綠豆放入鍋中熬煮，用薄荷葉代替糖。相信大家看完了上面的內容后，對薄荷綠豆湯減肥的原理都有了一定的了解。雖然這種方法會有減肥效果，但在這個過程中還是需要注意很多方面的內容，同時還需要搭配運動的方式，綜合去操作的情況下，才能讓自己達到更好的減肥作用，不能盲目依靠薄荷綠豆湯，也不能完全代替主食。
