中醫(yī)按摩如何緩解慢性盆腔炎
分類: 女性安全
常識詞典
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慢性盆腔炎也是婦科病常見的一種。主要表現(xiàn)是白帶增多。腹有墜脹和疼痛的感覺，腰部容易酸痛。對于慢性盆腔炎的治療，一般都采用中西醫(yī)結(jié)合抹藥的方式來治療，但是中醫(yī)按摩也是可以緩解慢性盆腔炎的，主要的按摩方式如下。1.預備式取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部。雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。2.揉按腎俞穴兩手叉腰，將拇指按在同側(cè)腎俞穴，其余四指附在腰部，適當用力揉按0.5～1分鐘。功效 溫補腎陽，強腰壯骨。3.揉按脾俞穴、胃俞穴雙手握拳，將拳背第2、3掌指關(guān)節(jié)放在脾俞穴、胃俞穴，適當用力揉按0.5～1分鐘。功效 健脾和胃，祛濕止帶。4.搓擦腰骶將雙手掌分別放在腰部兩側(cè)，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分鐘，以腰部發(fā)熱為佳。功效 強腰健腎，活血通絡。5.團摩下腹左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，適當用力做順時針、逆時針環(huán)形摩揉0.5～1分鐘，以腹部發(fā)熱為佳。功效 益氣壯陽，調(diào)經(jīng)止痛。6.揉按關(guān)元穴右手半握拳，拇指伸直，將拇指放在關(guān)元穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘。功效 益氣壯陽，調(diào)理氣機。7.揉按中脘穴右手半握拳，拇指伸直，將拇指放在中脘穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘。功效 疏肝和胃，健脾利濕。8.搓大腿內(nèi)側(cè)將左(右)手掌心緊貼在同側(cè)大腿內(nèi)側(cè)，適當用力搓擦0.5～1分鐘，以皮膚發(fā)熱為佳。功效 健脾益胃，理氣散寒。9.合按內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴將一手中指和拇指放在對側(cè)的外關(guān)穴和內(nèi)關(guān)穴上，兩指對合用力按壓0.5～1分鐘。雙手交替進行。功效 安神鎮(zhèn)靜，和胃理氣。10.揉按三陰交穴將左(右)下肢平放在對側(cè)膝上，用右(左)手拇指指腹放在三陰交穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘。雙下肢交替進行。功效 鎮(zhèn)靜安神，調(diào)經(jīng)止痛。11.按揉足三里穴將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側(cè)足三里穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。雙下肢交替進行。功效 補脾健胃，調(diào)和氣血。12.搓足心將左(右)下肢平放在對側(cè)膝上，以右(左)手掌心反復搓擦足心約0.5～1分鐘，以足心發(fā)熱為佳。雙足交替進行。功效 鎮(zhèn)靜安神，通關(guān)開竅。以上手法每天早晚各做1遍，還應積極配合其他方法治療。平時注意營養(yǎng)、休息和適當鍛煉。注意個人衛(wèi)生，防止寒涼和潮濕刺激，節(jié)制房事。以上是小編為大家整理的關(guān)于“中醫(yī)按摩如何緩解慢性盆腔炎”的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有幫助！
