春捂有哪些注意事項，這些必須要知道
分類: 老人安全
常識詞典
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發(fā)布 : 04-24
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春捂期間，如果太早時間把棉衣脫掉，氣溫下降之后，會讓身體無法適應，從而導致身體的抵抗力下降。并且進入到春季之后，病菌滋生的速度很快，很容易誘發(fā)各種疾病。下面跟小編一起來看看，春捂有哪些注意事項？ 1、下厚上薄 對于春捂的重點，我國唐代藥王孫思邈主張“下厚上薄”。這是因為，人的陽氣根于腎，全身陽氣都要從這里散布出來，而腎經起于腳底的涌泉穴，因此，褲子、襪子、鞋子一定要穿得厚點、暖和點，不要換得太快，脫得太早。2、不忙減衣 初春到來，氣溫回升，是個逐漸變化的過程，不時襲來的冷空氣使天氣忽冷忽熱。如果著急脫去冬裝，碰上諸如近幾日北方氣溫驟降甚至降雪的情況，很容易感冒。因為此時，人體對這樣的變化也沒有做好準備。一方面，入春后人體內陽氣才剛剛“發(fā)芽”;另一方面，經過一冬，人的抗寒能力變差，遇到“倒春寒”時，人們常會覺得自己“不像秋天那么抗凍”。特別是老人、兒童、產婦，以及患有心肺等慢性病的患者，不要過早地脫掉棉毛衣服，以防風寒侵入而致病。氣溫回升并穩(wěn)定在15攝氏度之前，都不能盲目減衣。3、積極防護 春季也是過敏性疾病的高發(fā)日子。特別是患有慢性支氣管炎、哮喘、類風濕性關節(jié)炎、皮膚病的人，一遇到氣溫突變，或花絮拂面、粉塵飛揚，舊疾就會復發(fā)，甚至加重，此類病人要格外注意保護自己。4、吃姜泡腳 除了通過“捂”來被動地減少能量的損耗，我們還可以主動地升發(fā)陽氣。當天氣變冷時，吃上幾片生姜，不但通陽散寒預防感冒，還能暖胃溫脾促進食欲。不過要注意，生姜要在早上吃，用醋腌制過的最好。睡前泡泡腳，不但能消除一天的疲勞，放松身體，還能促進血液循環(huán)，給身體補充能量。泡腳時，水至少應沒過腳踝，溫度保持在38—40攝氏度，每次15—20分鐘。還可提前煎煮些具有活血溫經作用的中藥，如當歸、紅花，加到泡腳水里，效果更好。患靜脈曲張或有外傷的人，水不可太深;糖尿病患者泡腳一定要用手背或手腕試一下水溫，以免燙傷。以上就是有關春捂這方面常識的相關介紹，相信通過小編的介紹大家已經對春捂有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關春捂這方面的常識，不妨繼續(xù)關注。
