冬泳前一定要了解的這些冬泳??！
冬泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅很多人加入，甚至還有冬泳比賽。冬泳使水的溫度肯定是要比普通游泳低，冬泳比賽則是對(duì)參賽者身體與意志的磨練，對(duì)普通人來(lái)講，光是把腳伸到冷水里都讓人瑟瑟發(fā)抖，有些冬泳知識(shí)他們并不了解。 第一,認(rèn)為冬泳后就會(huì)與感冒絕緣,感冒后用冬泳來(lái)治。 可以肯定地講,冬泳后人的免疫力確實(shí)得到了增強(qiáng),這是無(wú)可爭(zhēng)辯的事實(shí)。但是,人的個(gè)體存在很大差異,影響人的健康因素又很多。有的冬泳愛(ài)好者冬泳后確實(shí)幾年或多年不患感冒,或即便患感冒后的癥狀也明顯減輕,病愈較快。有的冬泳愛(ài)好者覺(jué)得,感冒了冬泳一下就好了,這樣的例子也真有。有的泳友偶感風(fēng)寒,流鼻涕但不發(fā)燒,下兩次水果然好了。但是醫(yī)學(xué)科學(xué)認(rèn)為,人在已患感冒的情況下,免疫力已處在下降的階段,這時(shí)如再受到強(qiáng)烈地冷刺激,有可能引發(fā)機(jī)體發(fā)生更嚴(yán)重的病患,如心肌炎、風(fēng)濕性心臟病、關(guān)節(jié)炎等。第二,冬泳后猝死。 猝死是指出人意料的突然死亡,死因基本都是心室纖維性頗動(dòng)(室頗),原有冠心病者較易發(fā)生,但也有許多病例并無(wú)冠心病史。過(guò)度冷應(yīng)激和運(yùn)動(dòng)可使心肌缺血和兒茶酚胺大量分泌,對(duì)心肌產(chǎn)生毒副作用,使心肌局部電生理紊亂而引發(fā)室頗。發(fā)生室頗后心臟即無(wú)有效血量搏出,稱(chēng)之為心臟停止,可令患者立即死亡冬泳者最容易產(chǎn)生的一種心態(tài)就是自傲，不少老大爺都有多年冬泳次數(shù)。游的多了老大爺們也對(duì)那些年輕人所說(shuō)的冬泳熱身方法不在乎，往往隨意拉伸一下身體，就下河游泳，這種不正確的對(duì)待熱身的想法很容易發(fā)生意外。
