薯片的危害有哪些？提前了解很重要
由于薯片的口感很獨(dú)特，從而受到了很多消費(fèi)者的喜愛。但是薯片同樣存在著一定的弊端，大家在吃之前需要了解清楚，以免帶來不必要的影響。下面跟小編一起來了解下，薯片的危害有哪些？ 1、油脂增加糖尿病的發(fā)生：薯片中的油脂含量高達(dá)35%，經(jīng)常食用香脆食品會(huì)使血脂升高，導(dǎo)致肥胖、增加心腦血管疾病及糖尿病等疾病的發(fā)生，尤其成長(zhǎng)期的孩子，過多地食用除了導(dǎo)致肥胖還會(huì)增加成年后發(fā)生上述病癥的風(fēng)險(xiǎn)。2、反式脂肪酸增加心血管疾病的發(fā)生：薯片在加工中過程中使用了氫化油或是部分氫化的起酥油即反式脂肪酸，人體很難消化吸收反式脂肪酸，因而會(huì)使血液中的甘油三酯和壞膽固醇升高，好膽固醇降低從而增加得心血管疾病的危險(xiǎn)。商家卻青睞氫化油，因?yàn)樗梢匝娱L(zhǎng)產(chǎn)品保質(zhì)期，還可以讓食物更加酥脆美味。3、糖分增加肥胖的發(fā)生：薯片所含的精糖和精致淀粉是碳水化合物也就是糖，只有熱量沒有太大的營(yíng)養(yǎng)，吃多了會(huì)增加肥胖和“三高”的機(jī)會(huì)。另外，薯片的問題還體現(xiàn)在制作工藝和用于調(diào)味的添加成分如鮮味物質(zhì)、甜味劑及色素上。4、薯片中含有具有致癌性的丙烯酰胺以及會(huì)使人變癡呆的鋁，薯片吃多了對(duì)身體健康是有危害的。需要注意的是，薯片雖好吃但并不是人人都適宜，患有高血脂、高血壓、心腦血管病等慢性病的人不宜吃薯片等香脆食品，特別是老人和小孩不適宜吃薯片。今天小編對(duì)薯片進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹，如果還想了解薯片相關(guān)方面的內(nèi)容，還請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對(duì)您能有所幫助。
