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文章目錄

一、男人孕前注意事項(xiàng)二、孕前男人吃什么好三、男的孕前檢查都查什么

男人孕前注意事項(xiàng)

1、男人孕前要吃得健康

精子正常代謝依賴于男性體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)鋅、硒、蛋白質(zhì)的需求最明顯,備孕男性要多吃瘦肉、禽肉、魚肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等富鋅、富硒、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,精子質(zhì)量差的男性可服用育之緣 片等營(yíng)養(yǎng)品進(jìn)行補(bǔ)充。

另外,每天攝食適量的新鮮水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油膩甜食,不利于精子的生成。忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物,必須戒酒?？Х?、豆腐、奶茶中的某些物質(zhì)會(huì)降低男性的生育能力,備孕期間要少吃或者不吃。

2、男人孕前必須戒煙

煙草中存在已知的60多種毒害物質(zhì),它們可直接殺死生殖細(xì)胞,也能抑制精子的生成,影響男性的勃起功能。長(zhǎng)期抽煙的男性精子畸形率高,精子活力低,勃起功能障礙,胎兒畸形率高。

3、男人孕前避免持續(xù)高溫

睪丸一般比體溫低1~2℃,它的最佳工作溫度為35℃,若男性睪丸長(zhǎng)期處于持續(xù)高溫狀態(tài),會(huì)抑制健康精子的生成。男性備孕要少蒸桑拿、泡熱水澡、騎自行車、久坐不動(dòng)、穿緊身褲等,從事廚師、冶金工業(yè)等高溫作業(yè)的男性,要做好日常降溫工作。

孕前男人吃什么好

1、蛋白質(zhì)與精氨酸食品:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等,精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分。

2、各種維生素:維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切,能防止性器官老化。

3、礦物質(zhì)、微量元素:人的睪丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長(zhǎng)期攝入不足,將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主,如牡蠣含鋅最多,可以多吃。

4、適當(dāng)含性激素的食物:如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入,能增進(jìn)精原細(xì)胞離別和幼稚,對(duì)生精很有幫助。

男的孕前檢查都查什么

1、一定要做孕前精液檢查

男性的精液是否健康合格是能否生育一個(gè)健康的寶寶的前提,男性生育之前一定要及時(shí)的到醫(yī)院檢查一下自己的精液是否適合生育,是否能夠生育一個(gè)健康的寶寶,如果男性的精液不合格的話就可能導(dǎo)致寶寶的不健康,甚至是出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象,所以計(jì)劃生育之后為了能夠順利的生育一個(gè)健康的寶寶,男性一定要去醫(yī)院檢查一下自己的精液是否合格。

2、男性孕前一定要檢查一下自己的泌尿生殖系統(tǒng)

男性的泌尿生殖系統(tǒng)是否健康是男性是否能夠生育一個(gè)健康的寶寶的必要條件,如果生殖泌尿系統(tǒng)不健康的話就比較容易導(dǎo)致男性的不育,甚至是生育一個(gè)健康的寶寶的幾率比較的小,所以男性生育之前一定要檢查一下自己的泌尿生殖系統(tǒng)是否健康,主要是看泌尿生殖系統(tǒng)是否有炎癥,是否能夠順利的完成生育任務(wù)。

3、男性生育之前一定要接受醫(yī)生的家族病史咨詢

男性生育之前去醫(yī)院檢查的時(shí)候,醫(yī)生會(huì)詢問(wèn)一些家族的疾病史,這樣就有利于優(yōu)生優(yōu)育,能夠給與男性生育之前的指導(dǎo)。

4、男性孕前需要檢查一下肝炎

肝炎患者生育寶寶可能會(huì)造成遺傳,所以如果男性患有肝炎的話就一定要積極的檢查確診及時(shí)的進(jìn)行治療。

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