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吃什么水果可以美白

你好，我跟你的情況類似，是個皮膚白皙的女生。
不過我夏天沒有曬黑。以前自認(rèn)為皮膚很好，不用保養(yǎng)，所以不注意防曬，導(dǎo)致臉上出現(xiàn)了曬斑。自然的美白方法也是我贊成的，但是那并不等同于不注重防曬。
根據(jù)你的情況單靠吃美白水果是不能解決問題的。平時要注意用防曬霜，如果覺得太油膩，就用帶防曬指數(shù)的隔離霜。
我不是在這里啰嗦的跟你推薦化妝品，我說的都是實話，是我的切身體會，因為我平時都是把水果當(dāng)飯吃的人，還是出現(xiàn)了曬斑。
好了，言歸正傳，以下是美白的水果和我總結(jié)的美白的好東東。
1.檸檬
可以把檸檬切片泡水喝。
2.蘋果
每天吃三個蘋果，會讓你變黑的皮膚快點(diǎn)變回來。
3.西紅柿
我把西紅柿當(dāng)水果吃，夏天多吃西紅柿可以有效阻止色斑的形成。
4.黃瓜
也可以把黃瓜當(dāng)水果吃，黃瓜的美白效果是眾所周知的。還可以把黃瓜切片敷在臉上。
5.西瓜
西瓜有利尿的功效，可以促進(jìn)新陳代謝，幫你早點(diǎn)找回白皙皮膚，另外西瓜皮可以敷在臉上，能起到美白的功效。
6.我秘制的粥
薏仁，蓮子，紅豆，黑豆，銀耳放在一起熬制的粥，具有美容養(yǎng)顏的作用，喝的時候加些紅糖也很好，紅糖也有美白的作用。
7.玫瑰茶
玫瑰也有美白的作用。將玫瑰放入熱水中，蓋上蓋子五分鐘，就可以喝了。

好了，說了這么多了，這些可都是我親身的體驗，不是從哪粘來的，我的經(jīng)驗就是所有的水果都要吃，每天都要吃，還要都喝水。
祝你早日找回遺失的美麗！

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