分類: 公共安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-26

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教師上課需要大聲說話，同時(shí)要進(jìn)行板書，再加上長時(shí)間站立，教師的嗓子，脊椎等位置都有了毛病，這些毛病也不致命，但也會讓教室疼痛難忍，想要緩解教師職業(yè)病，教師千萬不能糟蹋自己的身體。 一.無論多忙，都要按時(shí)吃飯 不按時(shí)吃飯的后果就是導(dǎo)致很多老師年紀(jì)輕輕就得上了胃病，因此無論老師們有多忙，都要按時(shí)吃早飯。哪怕稍微早起十幾分鐘，在家里安安靜靜地吃頓早點(diǎn)。二.適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄情緒 有時(shí)候被學(xué)生氣到想吐血，又怕當(dāng)場發(fā)飆會傷害到學(xué)生的自尊心，于是只能忍了又忍，盡量平心靜氣地去教育學(xué)生，其實(shí)心中早已風(fēng)起云涌。久而久之，就容易郁結(jié)于胸，肝火旺盛。因此，老師們要適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄情緒，把郁結(jié)在心里的不開心及時(shí)地排遣出來。教師體檢“重災(zāi)區(qū)”：乳腺癌、甲狀腺結(jié)節(jié)，老師請保護(hù)好自己三.盡量少熬夜 熬夜有多傷身體想必大家都知道，因此老師們一定盡量少熬夜，哪怕平時(shí)在學(xué)校多忙一會，把該做的工作在辦公室做完。也不要占據(jù)自己正常的休息時(shí)間。四.勞逸結(jié)合 不論做什么工作，都要勞逸結(jié)合。上課一天班，下了班不妨和同事朋友約個飯，看場電影，順便傾訴一下自己的工作壓力。保證自己第二天醒來能夠滿血復(fù)活。不管工作多忙多累多辛苦，自己的身體都是最重要的。善待自己，才是對這個職業(yè)最大的回饋！不可否認(rèn)的是每一行都會出現(xiàn)害群之馬，但我們更不能忽略的是那些為學(xué)生奉獻(xiàn)的老師們。越是關(guān)心學(xué)生的老師，教師職業(yè)病越容易出現(xiàn)，教師與家長之間多一分理解，少一分爭執(zhí)才是最好。

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