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如何克服負(fù)面情緒、增加自信？

分類(lèi): 知道 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 04-02

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如何克服負(fù)面情緒、增加自信？有沒(méi)有這種感覺(jué)，想逼自已一把，但是就是做不到，怎么克服負(fù)面情緒，讓自已更加自信的活著??？1 個(gè)答案

答案 1：

自我暗示，注意力轉(zhuǎn)移，行為強(qiáng)制，多讀書(shū)豐富內(nèi)涵

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