分類: 知道 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 04-05

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到底什么樣的體驗(yàn)是冥想，如何能夠冥想？7 個(gè)答案

答案 1：

冥想，中文分析來說，冥是滅除，想是思緒，冥想合起來是滅除思緒倒空頭腦的一種狀態(tài)，這頗有禪意。根據(jù)松鼠會(huì)的一些人說法songs-u-ui.net/arc-ives...，冥想約莫來源于梵語和印度宗教（禪宗和瑜伽都起源于印度宗教系統(tǒng)，至于道教吸收了不少佛教的思想和儀軌），現(xiàn)代許多其他類型冥想（英文meditation）則是西方人弄出來的。松鼠會(huì)的文章，有企圖用科學(xué)方式解釋冥想，可參考。不過，我覺得唯心一點(diǎn)也許更容易進(jìn)入冥想的狀態(tài)，像瑜伽是借助身體來參悟自然和世界，禪宗尚不生不滅、不在任一處停留、物與我都不在心中，這些理念和它們倡導(dǎo)的做法都有助于進(jìn)入冥想的狀態(tài)。

答案 2：

當(dāng)你思考一個(gè)問題，思考到最后，總是到哲學(xué)的范疇，冥想估計(jì)就是在哲學(xué)的范圍里面尋找方向吧

答案 3：

冥想并不是去想。當(dāng)你靜坐并且調(diào)整呼吸，放開思緒，把注意力集中在一呼一吸之間，你會(huì)慢慢進(jìn)入冥想

答案 4：

向六祖說的那樣“不思善，不思惡”，想像一下沒有對(duì)立概念的世界如何，就離冥想靠近一步了。

答案 5：

我的理解，冥想就是放空自己，只感覺一呼一吸之間的律動(dòng)。適合周五晚上做。

答案 6：

自己冥想都是在俯臥撐做后才去冥想，那樣的做更容易點(diǎn)

答案 7：

如果說體驗(yàn)，冥想的狀態(tài)在于拋空思緒的深度寧靜，以及體認(rèn)空。常見的有專注（呼吸、特定部位）、無想，或舞蹈以及其他方法。

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