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我們來(lái)看下有關(guān)安康的成績(jī)吧。

什么是腹式呼吸法？有什么具體的材料了，我們可以直接在上面的材料中找一下了。

大家還有什么更好的建議呢？請(qǐng)直接納回來(lái)了。

一出生時(shí)就是用的腹式呼吸，只是后來(lái)漸漸長(zhǎng)大，由于工夫和性格的關(guān)系，漸漸的轉(zhuǎn)化為胸式呼吸的了。

具體的材料解釋是這樣的了。

吸氣的時(shí)分把氣體吸進(jìn)腹部，直到不能再吸進(jìn)的時(shí)分，再用力吸進(jìn)胸部，這個(gè)時(shí)分胸部也會(huì)漸漸鼓起，吸到不能再吸進(jìn)任何氣體的時(shí)分，開(kāi)端漸漸呼出，先呼出腹部的氣體，到腹部再也沒(méi)有氣體可以呼出的時(shí)分，再漸漸呼出胸部的。

不再多說(shuō)了，大家還有什么更好的材料了

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