分類: 老人 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 11-08

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　　要坐車出遠門，可是暈車，請問該怎么辦?

　　暈車是由于內(nèi)耳前庭和半規(guī)管過分敏感，或平時缺乏運動鍛煉，或由于身體較虛弱，經(jīng)不起長途顛簸，加上旅行期間旅客多、車廂擁擠、精神緊張和疲勞，更容易造成暈車、暈機、暈船情況。

　　暈車主要表現(xiàn)為：患者自覺頭暈目眩、心悸肢冷、面色蒼白、出冷汗、惡心嘔吐。重者甚至可出現(xiàn)血壓下降、虛脫或休克。

預防辦法：

旅行前應保證足夠睡眠，避免過度緊張和疲勞； 啟程前夕不要進食太多甜食，防止過饑或過飽； 乘車、乘機、乘船前半個小時，服抗暈靈1片、或苯海拉明25毫克、或安定25毫克、或撲爾敏4毫克都有較好的抗暈作用； 用傷濕止痛膏貼臍部、內(nèi)關、足三里； 途中不定時咀嚼咸干姜或話梅或口含人丹； 盡量坐車前或近窗口處，閉目養(yǎng)神，少看窗外移動物體。 無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動，注意通風。 睡覺是最好最省錢有效的防暈車方法。 乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓,可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。 將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。 發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關穴（內(nèi)關穴在腕關節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。 補充

暈車的原因：

當傳入的平衡刺激過分強烈時，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會讓人感到頭暈，有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強烈的反應。 睡眠差、過度勞累時容易發(fā)生。 過饑過飽時亦易發(fā)生。 患某些耳部疾病時可發(fā)生。 車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等。 提醒有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過饑過飽。 如果遇到暈車者大嘔不止時，急令其熱飲童子尿100－200毫升，立效。 每種方法都不是對每個人都合用的，所以，怕暈車的在坐車前一定要休息好，放松心情。 相關視頻酷六視頻：如何預防暈車

參考網(wǎng)站中國網(wǎng)：如何預防暈車 新華網(wǎng)：如何預防暈車 人民網(wǎng)：防治暈車有高招

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