分類: 老人 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 11-08

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　　老年人的眼睛為什么會(huì)容易發(fā)花?

介紹

老花眼醫(yī)學(xué)上又稱老視，多見于40歲以上，是人體生理上的一種正?，F(xiàn)象。

是身體開始衰老的信號，最直接表現(xiàn)為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、干澀及伴生頭痛等癥狀。隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力也隨之減退，導(dǎo)致變焦能力降低。因此，當(dāng)看近物時(shí)，由于影像投射在視網(wǎng)膜時(shí)無法完全聚焦，看近距離的物件就會(huì)變得模糊不清。即使注意保護(hù)眼睛，眼睛老花的度數(shù)也會(huì)隨著年齡增長而增加，一般是按照每5年加深50度的速度遞增。根據(jù)年齡和眼睛老花度數(shù)的對應(yīng)表，大多數(shù)本身眼睛屈光狀況良好，也就是無近視、遠(yuǎn)視的人，45歲時(shí)眼睛老花度數(shù)通常為100度，55歲提高到200度，到了60歲左右，度數(shù)會(huì)增至250度到300度，此后眼睛老花度數(shù)一般不再加深。

引起老花眼的原因：眼內(nèi)“過氧化脂質(zhì)”堆積過多，而“過氧化脂質(zhì)”過多容易引起老花眼、白內(nèi)障和心腦血管等方面的疾病，所以，老花眼是人體健康的第一張“黃牌”。初期老花眼得不到應(yīng)有重視，發(fā)展成白內(nèi)障、視力急衰癥等嚴(yán)重疾病后才去治療，增加了治愈難度。

補(bǔ)充

中老年人自我護(hù)理老花眼方法：

經(jīng)常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護(hù)眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌。正確掌握閱讀方法，讀書時(shí)要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛30厘米以上，身體不要過分前傾，否則，會(huì)引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書，過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時(shí)間不宜過久，保持好視力。注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運(yùn)動(dòng)，增加全身血液循環(huán)。多食富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。中老年人自我護(hù)理老花眼的方法有按摩眼睛，兩手食指彎曲，從內(nèi)眼橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內(nèi)眼角，用力適中;再用食指尖按太陽穴數(shù)次。每日早、晚各做一遍，不僅可推遲眼老花，還可防治白內(nèi)障等慢性眼病的發(fā)生。冷水洗眼。每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。熱敷護(hù)眼。用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)。

中藥方劑防老花眼的方法：

桑葚糖：取桑葚500克(鮮品加倍)搗成泥狀，與白糖500克加水適量共熬，待糖液泛黃并能提起細(xì)絲時(shí)，倒在涂有麻油的干凈玻璃或瓷磚上，待冷卻后切成糖塊，隨時(shí)含服。此方對滋補(bǔ)肝腎虧虛有療效。雞肝羹：雞肝1個(gè)，洗凈切碎，加大米250克、豆豉20克，同煮后服用。此方對眼花視物不清者適宜。枸杞蛋：枸杞20克，與兩個(gè)雞蛋調(diào)勻后蒸熟服用。此方對肝腎不足引起的頭昏多淚有效。決明枸杞茶：草決明、枸杞各12克，沸水沖泡當(dāng)茶飲服，有滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。提醒老花眼如果不戴眼鏡，會(huì)由于強(qiáng)行調(diào)節(jié)、睫狀肌過度收縮，產(chǎn)生種種眼睛疲勞現(xiàn)象，如頭痛、眉緊、眼痛、視物模糊等視力疲勞癥狀。

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