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腰肌勞損主要是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷，長(zhǎng)期在辦公室工作的人群最易患這種病。那么腰肌勞損會(huì)腿疼嗎？它雖然主要癥狀是以腰部酸痛為主，但是也有可能導(dǎo)致腿疼，所以要早點(diǎn)進(jìn)行診斷和治療。

腰肌勞損之所以會(huì)有腿疼的癥狀出現(xiàn)，主要是由于腰肌勞損后，腰肌的申縮性不正常。彈性較差，對(duì)椎體的拉力不平衡，會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生一產(chǎn)偏向的壓力，所以會(huì)引起大腿根部的疼痛，用外用的中藥比較好一點(diǎn)的。

當(dāng)然了它的主要癥狀還是以腰部不適為主，主要表現(xiàn)為腰部酸楚、疼痛。受寒后癥狀會(huì)加重，遇熱后癥狀可緩解。彎腰過(guò)久則疼痛加重，直腰困難。酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。不能久坐久站和不能勝任彎腰工作等。

如果你懷疑自己有這樣的疾病，那么就得采用X線進(jìn)行檢查。多無(wú)異常少數(shù)和可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形年老，或骨質(zhì)疏松患者檢查可選擇ECT檢查骨密度檢查，目前有觀點(diǎn)認(rèn)為骨質(zhì)疏松也可致慢性腰痛。

對(duì)于該病的治療方法有很多種，但據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，倒走這種“倒行逆施”的運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有很多好處。您不妨試一下倒走，看是否有效。倒走需腰身挺直或略后仰，這樣脊椎和腰背肌將承受比平時(shí)更大的重力和運(yùn)動(dòng)力，使向前行走得不到充分活動(dòng)的脊椎和背肌受到鍛煉，有利于氣血調(diào)暢。

而且整日伏案工作或?qū)W習(xí)的人，采用這種方法能有效地消除疲勞和腰背酸痛之苦，這也是臨床上最常推薦的康復(fù)療法。

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