分類: 老人 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 11-08

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　　經(jīng)常感到手腳酸軟，晚上出虛汗，容易上火。冬天手腳冰冷，腳心還冒汗，該怎么辦?怎樣用藥或者飲食上吃什么?還要注意些什么?

　　虛汗有時(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象，它具有調(diào)節(jié)體溫、調(diào)整體液、排泄機(jī)體內(nèi)廢物的作用。輕微的盜汗，屬正常現(xiàn)象，但如果經(jīng)常出虛汗可能是疾病的癥狀，建議去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。身體總愛出虛汗應(yīng)該采取措施，積極應(yīng)對(duì)，維護(hù)身體健康。

　　運(yùn)用臍療的方法治療盜汗，在古今醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中介紹的很多，并且有著非常顯著的療效，下面介紹幾則治盜汗的臍療方：

五砂散：

五倍子5份，辰砂1份。共研細(xì)末，貯瓶備用。用時(shí)取藥散0.5～1克，用溫水調(diào)成糊狀，于患者臨睡前敷于肚臍，外以紗布覆蓋，膠布固定。翌日晨起時(shí)取下，如無效可重復(fù)使用，一般連用3天即可湊效。本方適用于各種證型的盜汗，對(duì)因肺結(jié)核引起盜汗，也有比較顯著的療效。

五味敷劑：

五倍子、赤石脂、沒食子、煅龍骨、煅牡蠣各20克，辰砂1克。共研細(xì)末，貯瓶備用。于臨睡前取藥粉1克，用涼開水、食醋各半調(diào)勻，敷入臍中，紗布覆蓋，膠布固定，翌晨去掉。每日一次，3～5天為一療程。本方無毒性，無副作用，具有較強(qiáng)的斂汗功能，各型盜汗均可使用。

玉屏風(fēng)散加減：

白術(shù)12克、黃芪20克、防風(fēng)12克、炙甘草10克 、北五味10克、糯稻根15克水煎服，一日一貼。若汗出嚴(yán)重者加麻黃根12克、烏梅12克，有心悸者加熟棗仁12克、茯神18克、桂圓12克。

秦艽鱉甲湯加減：

地骨皮、柴胡、鱉甲各9克，秦艽、知母、當(dāng)歸各5克，青蒿3克，烏梅2個(gè)，水煎服。汗出多者加牡蠣、五味子、浮小麥?zhǔn)諠瓟亢?，血虛者加制首烏、熟地補(bǔ)益精血，口干舌紅絳者加麥冬、天花粉生津清熱。結(jié)核病人適用。

當(dāng)歸六黃湯加減：

當(dāng)歸12克，生地黃、黃芩、黃柏、黃連、熟地黃各6克，黃芪12克，水煎服。本方主要用以治療陰虛火旺、盜汗面赤、心煩尿赤、舌紅。若陰虛火旺輕者，可去黃連、黃芩，加知母，以瀉其火而不傷其陰。適用結(jié)核病。

紅棗7-10枚，仙鶴草20-50克，水煎服。治盜汗。

補(bǔ)充

出虛汗的原因：

體虛：經(jīng)常出虛汗是體虛的表現(xiàn)，是由于體檢虛弱所致，常出虛汗極易導(dǎo)致脫水、體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂、微量元素喪失等等。腎陰虛：腰膝酸疼，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)。男子陽強(qiáng)易舉，遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏。形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。甲亢：由于甲狀腺功能亢進(jìn)，分泌過多的甲狀腺素，代謝率增高，表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高，交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。糖尿?。禾悄虿』颊叨嗪沟闹饕蚴侵参锷窠?jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，而致汗腺分泌增加;其次，血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。結(jié)核：盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一，是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。腫瘤：盜汗也是腫瘤病人的常見癥狀之一。女性更年期，陣熱潮紅：由于雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會(huì)有一陣陣地發(fā)熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續(xù)時(shí)間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等;月經(jīng)紊亂;神經(jīng)、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動(dòng)較明顯，可能有情緒不穩(wěn)定，易激動(dòng)，性格變化、記憶力減退等;心血管及脂代謝障礙：可能會(huì)出現(xiàn)冠心病、糖尿病;運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)退化：出現(xiàn)腰、背四肢疼痛，部分婦女出現(xiàn)肩周炎、頸椎病。注意要注意飲食，盡量多攝取高蛋白食物、谷類和新鮮蔬果，控制甜食、葷食的攝入量，還要避開刺激性食物如辣椒、海鮮等。更年期女性也可以自己在家里煮一些滋陰益氣的粥類食用，如酸棗仁粥等。要合理用藥，不能胡亂吃西藥，也不能盲目相信偏方。最好是在中醫(yī)的指導(dǎo)下，選用藥性溫和的中藥進(jìn)行調(diào)理，不僅可以緩解出虛汗的癥狀，還對(duì)更年期癥狀治療和產(chǎn)后身體恢復(fù)有一定的輔助作用。要心情愉悅，在心理上戰(zhàn)勝疾病。并注意日常清潔和保暖，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都是對(duì)抗虛汗癥的好方法。輕微盜汗，對(duì)身體損傷不會(huì)太大，但重型盜汗病人，時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化，向“脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全，因此，經(jīng)常出虛汗的人應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做全面的檢查。出汗過多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡，影響孩子的健康成長(zhǎng)。常出虛汗的孩子，會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，智力發(fā)育遲緩。應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。重癥盜汗且長(zhǎng)期臥床的病人，家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。

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