猝死肆虐我們怎么辦
現(xiàn)代醫(yī)學認為，猝死是指平素看來健康或病情已基本恢復或穩(wěn)定，由心臟、腦血管破裂等原因引起的、在短時間內(nèi)突然發(fā)生的非創(chuàng)傷性死亡（從癥狀出現(xiàn)到死亡歷時1小時以內(nèi)）者，稱為猝死。那么猝死肆虐我們怎么辦呢？下面就跟著小編一起來看一下吧！ 誰是神秘殺手心源性猝死中最常見的病因是冠心病。研究表明，90％以上的猝死發(fā)生在冠心病或心肌病患者身上。無器質(zhì)性病變的心源性猝死多發(fā)生于中青年。有調(diào)查顯示，目前中年人心梗猝死率是10年前的1～2倍，且急性心肌梗死近年來有年輕化趨勢，70％發(fā)生在40歲以下的健康男性。究其原因，由心肌缺血和心肌梗死誘發(fā)惡性心律失常（如心室顫動）是主要致命殺手。面對——猝死肆虐我們怎么辦研究結(jié)果顯示，90％的心梗是由這9種危險因素引發(fā)的。而這9種危險因素的概念是首次在全球醫(yī)學界提出，發(fā)生心梗的危險程度也是嚴格按照該序列進行排列的。1.吸煙。2.血脂異常。前兩項可以預(yù)測2/3心梗病人的發(fā)病危險。3.高血壓。4.糖尿病。5.腹部肥胖。6.緊張。7.每日水果和蔬菜攝入不足。8.每天缺少運動。9.過度飲酒。改變生活方式，包括戒煙、健康飲食和加強鍛煉，可以使心梗的發(fā)病危險降低80％。我國著名心血管病學家、中華醫(yī)學會心血管病學分會副主任委員胡大一教授也認為，只要認真改變生活方式，堅持運動，合理飲食，減肥，戒煙，選擇有效的藥物，及時發(fā)現(xiàn)和充分控制高血壓、血脂異常和糖代謝異常，人類65歲前不得心肌梗死不是夢想。認真管理健康防病事半功倍我國專家提出的通過改變生活方式來預(yù)防猝死發(fā)生的觀點，與目前歐美流行的通過健康管理來預(yù)防疾病的觀點是完全一致的。就減少猝死發(fā)生而言，健康管理服務(wù)可以通過以下幾個步驟來實現(xiàn)：1.收集并跟蹤反映個人的健康狀況。2.家族史。3.膳食習慣（如谷類、肉類、干豆類以及咸菜、酒類等攝入情況）。4.生活方式（如吸煙、睡眠、體力活動、鍛煉、精神及社會因素等）。5.體格檢查。6.實驗室檢查。個人健康信息收集完成后，可通過疾病危險性評價模式進行分析計算，做出按病種的疾病危險性評價報告，了解個人患慢性病（包括心梗）的危險性。一旦明確個人患病的危險性及疾病危險因素分析，即可對不同危險因素進行控制，采取行動來減少發(fā)病危險。健康管理朝我們走來導致猝死發(fā)生的心梗等疾病，是近年來急劇增加的各種慢性病的冰山一角。其他慢性病的發(fā)展勢頭近年來同樣迅猛異常。有數(shù)據(jù)表明：我國有1.6億人患有高血壓，死于高血壓并發(fā)癥的人每年有150萬以上。糖尿病患者2000萬，并且每年以新增75萬的速度上升。血脂異?；疾∪藬?shù)有1.6億。腦卒中每年新發(fā)150萬。腫瘤每年新發(fā)160萬。每天大約有1.3～1.5萬人死于各種慢性病。慢性病不僅影響個人的健康，導致生命質(zhì)量的下降，而且昂貴的醫(yī)療費用給個人、家庭、集體帶來沉重的社會和經(jīng)濟負擔。2002年世界衛(wèi)生組織的報告顯示，冠心病、高血壓、糖尿病、中風、腫瘤等慢性病導致了45.9％的全球疾病負擔，中國達60％以上。什么是健康管理它是對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程。其宗旨是調(diào)動個人和集體的積極性，有效利用有限的資源來達到最大的改善健康的效果。具體做法是：根據(jù)個人健康狀況進行評價，并為個人提供有針對性的健康指導，使人們采取行動來改善健康。以上就是對猝死肆虐我們怎么辦的介紹，如果你對突發(fā)心源性猝死該如何正確急救等有關(guān)疾病急救方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注心源性猝死急救安全常識欄目。
