垃圾食品的解毒妙招有哪些，吃貨趕緊來看看
分類: 食品安全
常識詞典
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發(fā)布 : 11-24
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垃圾食品最近這些年在市場中還是挺廣泛的，隨處都能看到它的身影。目前最為常見的垃圾食品是可樂、炸雞以及薯條等，如果經(jīng)常吃很容易造成身體發(fā)胖。下面跟小編一起來看看，吃完垃圾食品后解毒妙招有哪些？ 1、方便面：說起方便面，真是名副其實，三分鐘就能泡好一碗味道香香的面，但是泡面便利的同時也不能解決它本身營養(yǎng)缺失的問題。方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負荷，會升高血壓；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），對心血管有相當大的負面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對肝臟等有潛在的不利影響。宅男宅女們，吃多了方便面，要記得吃點解毒水果排排毒哦。解物：番茄和蘋果：西紅柿里的維生素C可防止香腸中的亞硝酸鹽與胺類物質(zhì)合成致癌的亞硝胺。蘋果中的果膠可以降低脂肪的吸收速度，并幫助身體排出毒素。西紅柿里的番茄紅素、蘋果里的多酚都有抗氧化、清除自由基、預防心腦血管疾病的功效。所以，如果你也無奈地吃了垃圾食品，不妨來個番茄蘋果中和一下吧。2、油條：油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收后會對大腦神經(jīng)細胞產(chǎn)生損害，并且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是，記憶力減退、抑郁和煩躁，嚴重的可導致"老年性癡呆"等可怕疾病。解物：豆?jié){：如果你在食用油條時，佐以豆?jié){，那么就在無意中保護了自己。因為豆?jié){中富含卵磷脂?？茖W家發(fā)現(xiàn)給老年性癡呆患者服用一定劑量的卵磷脂，可以使他們的記憶力得到一定的好轉(zhuǎn)。以上就是有關垃圾食品這方面常識的相關介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對垃圾食品有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關垃圾食品這方面的常識，不妨繼續(xù)關注。
