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一、懷孕八個月注意事項(xiàng)有哪些二、懷孕八個月會出現(xiàn)什么三、懷孕八個月吃什么

懷孕八個月注意事項(xiàng)有哪些

1、懷孕八個月注意事項(xiàng)有哪些

要確保睡眠質(zhì)量。孕婦懷孕到了后期(7~8月),由于自身體重和胎兒體重的增加,其妊娠負(fù)荷變得越來越重,從妊娠中期(4~6月)到后期,孕婦要想休息好,睡姿是有講究的。孕晚期的準(zhǔn)媽媽在仰臥睡眠時,會突然感到胸悶喘不過氣來,并且伴有頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。而當(dāng)體位改為側(cè)臥時,這些癥狀就會很快消失。

2、懷孕八個月做什么檢查

越到臨產(chǎn),檢查越頻繁,大約一周一次。這時準(zhǔn)媽媽的心要細(xì)致再細(xì)致,密切觀察,隨時注意自己的身體有什么"風(fēng)吹草動".這個階段準(zhǔn)媽媽一般要做兩次B超,分別被安排在懷孕第34周和第37~38周。目的是監(jiān)測羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度及胎兒有無畸形,了解胎兒發(fā)育與孕周是否相符,最后一次B超檢查將為確定生產(chǎn)的方式提供可靠的依據(jù)。

3、懷孕八個月怎樣胎教

與胎兒對話是訓(xùn)練聽覺能力和建立母子(或父子親情)的最主要手段。妊娠到8個月不僅可以在7個月的基礎(chǔ)上繼續(xù)有計(jì)劃地繼續(xù)進(jìn)行對話,還可結(jié)合實(shí)際生活出現(xiàn)的各種事情,不斷擴(kuò)大對話的內(nèi)容和對話的范圍?？梢园焉钪械拿總€愉快的生活環(huán)節(jié)講給孩子聽,通過和胎兒共同生活、共同感受,使母子,父子間的紐帶更牢固,并且為今后智力發(fā)展打下基礎(chǔ)。使胎兒對母親、父親和其他人有信賴、安全感,生活適應(yīng)能力強(qiáng),會感到人間的幸福。

懷孕八個月會出現(xiàn)什么

1、胃部燒灼感:通常在懷孕后半期,胃部會出現(xiàn)燒灼感。其特征是胃中有種如火燒的感覺,且常上升至喉嚨。處理方法:避免吃大量谷類、豆類、有很多調(diào)味料的食物或油煎的食物。晚上飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?多用一個軟墊把頭墊高。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用治療胃酸過多的藥物。

2、牙齦出血:癥狀:牙齦出血,特別是在刷牙后更明顯。處理方法:進(jìn)食后用牙刷徹底清潔牙齒;服用維生素。

3、氣喘:癥狀:當(dāng)你用力做事甚至講話時感到透不過氣。處理方法:盡可能多休息。如果感到透不過氣,附近沒有椅子,就試著蹲伏。

4、便秘:癥狀:排出硬而干的大便,次數(shù)較平時少。處理方法:要吃富含高纖維的食物并喝大量的水。每當(dāng)你有便意時即去廁所。服用醫(yī)生開的任何鐵劑藥物時,應(yīng)飯后服用并喝大量的水。

5、漏尿:癥狀:每當(dāng)奔跑、咳嗽、打噴嚏或者大笑時,會有尿液漏出。處理方法:經(jīng)常排掉小便。經(jīng)常進(jìn)行骨盆底肌肉的鍛煉。

懷孕八個月吃什么

1、蛋白質(zhì)。需攝入75-100克/天,主要來源于肉類、魚蝦、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋類。動物性蛋白要占到全部蛋白質(zhì)的一半,另一半為植物性蛋白質(zhì)。

2、脂肪。60克/天,主要來源于油類、奶類、肉類、谷類、堅(jiān)果,準(zhǔn)媽媽要注意平均每天主食(谷類)400-450克即可滿足需要。每日需要植物油25克左右,總脂肪60克左右,根據(jù)體重增加情況進(jìn)行調(diào)整。

3、碳水化合物。400克/天,主要來源于谷類、薯類、根莖類食物。碳水化合物攝入不足會熱能缺乏,攝入過多則會導(dǎo)致過重,孕媽要控制好。

4、鈣。需攝入至少1000毫克/天,主要來源于奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜、骨湯。食物中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收,所以應(yīng)該盡量分開攝入。

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