泡溫泉正確的方式是什么，這樣泡效果好
分類: 旅游安全
常識詞典
編輯 : 常識
發(fā)布 : 03-29
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提起泡溫泉相信都不會陌生，這種是一種很好的消除疲勞的方式。隨著人們的生活水平上升之后，壓力不斷上升，為了有效釋放身心的壓力，泡溫泉還是挺不錯的，下面跟小編共同來了解一下，泡溫泉正確的方式是什么？ 1、洗凈全身。泡溫泉可不是去泡澡哦，所以在泡溫泉之前，一定要洗凈全身。2、用腳試一下水溫。由于溫泉的水溫有很多種，根據(jù)自己的身體情況，選擇適合自己的溫度。3、泡溫泉之前，最好先用盆把全身淋一遍。讓身體適應(yīng)一下水溫，可以有效防止頭暈。4、等適應(yīng)水溫后，可以活動活動身體，做一些腿部及腰部運動。5、泡完溫泉休息半小時至一小時。這樣可以使溫泉當(dāng)中的礦物質(zhì)充分滲入到身體里去。6、每次泡溫泉時間不要超過20分鐘。否則會出現(xiàn)頭暈，惡心，皮膚干燥等現(xiàn)象。7、清洗身體。畢竟溫泉是公共場所，泡完溫泉后用清水清洗一遍即可。8、泡完溫泉后要多補充水分。9、溫泉一周泡幾次隨個人情況而定，但是溫泉每次泡的不宜過長，一個池子中泡的時間在8--15分鐘，上來休息會，喝點水補充點水份再繼續(xù)泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過3次，臨睡前泡最恰當(dāng)。以上就是有關(guān)泡溫泉這方面常識的相關(guān)介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對泡溫泉有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)泡溫泉這方面的常識，不妨繼續(xù)關(guān)注。
