如何防止暈機(jī)？有哪些方法？
我們現(xiàn)在沒有辦法選擇交通工具，因?yàn)楝F(xiàn)在我們要走的地方實(shí)在是太遠(yuǎn)了，無法選擇步行，不得不乘坐交通工具，可是有的人天生就是暈機(jī)的，那該如何防止這種情況對我們造成的困擾呢？ 防止暈機(jī)的方法 方法1、為飛行之旅做好準(zhǔn)備，行前不要吃油膩的食物。 出發(fā)前一天的飲食要少食多餐，行前飲食切忌肥膩或多鹽重口味、不要吃難消化的食物。一定要避免令腸胃不適的食物，比如會(huì)造成反酸或胃灼熱的食物。盡量讓腸胃舒適。起飛前不要進(jìn)食，登機(jī)前不要空腹。方法2、避免行前飲酒。 很多人暈機(jī)的原因就是因?yàn)樾星帮嬀?。避免行前飲酒，多喝水。方?、仔細(xì)選擇座位。 通常情況下，買機(jī)票的時(shí)候就可以選擇座位。選座位時(shí)最好坐在機(jī)翼附近，靠窗的位置。機(jī)翼附近的位置最難感受到飛行的顛簸。靠窗的位置可以幫你分散注意力，讓你留神于地平線或者其他遠(yuǎn)距離的景物。如果這些座位都被占了，可以選擇飛機(jī)前艙靠窗的位置，這里也是旅途中顛簸最小的地方。方法4、多休息。 起飛前保證充足睡眠可以讓身體保持放松狀態(tài)。方法5、防止暈機(jī)要防患于未然，醫(yī)生可能會(huì)幫你開藥來防止暈機(jī)。 很多藥都可以防止暈機(jī)，有些是常用藥，比如乘暈寧和敏克靜有些處方藥，比如莨菪堿類藥物治療暈機(jī)的效果更好。醫(yī)生也會(huì)根據(jù)你的情況選擇合適的藥物。暈機(jī)用藥之前要咨詢醫(yī)生 就目前服用的藥物向醫(yī)生提出咨詢。一些常用藥可能會(huì)讓你在乘機(jī)時(shí)更容易產(chǎn)生惡心感，醫(yī)生可以幫你暫時(shí)調(diào)整用藥，以防暈機(jī)。不要自行調(diào)整用藥，以免發(fā)生惡心嘔吐腹瀉等不良癥狀，或產(chǎn)生不良藥物反應(yīng)。雖然暈機(jī)沒有辦法避免，但是我們還是可以通過一些方法來緩解我們的不適，并且通過一系列的訓(xùn)練來減少暈機(jī)的可能，所以大家一定要仔細(xì)閱讀這篇關(guān)于暈機(jī)的文章，對暈機(jī)的你會(huì)有很多幫助的。
