分類(lèi): 百科 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 08-05

閱讀 :353

用“艾賓浩斯曲線(xiàn)記憶周期”來(lái)背單詞是否有理論依據(jù)？在網(wǎng)上（douban/group...）看到的說(shuō)法，大致是說(shuō)背單詞的時(shí)候，在這幾個(gè)點(diǎn)記憶效果最好： 一、 復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定（根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線(xiàn)制定）： 1． 第一個(gè)記憶周期：5分鐘 2． 第二個(gè)記憶周期：30分鐘 3． 第三個(gè)記憶周期：12小時(shí) 4． 第四個(gè)記憶周期：1天 5． 第五個(gè)記憶周期：2天 6． 第六個(gè)記憶周期：4天 7． 第七個(gè)記憶周期：7天 8． 第八個(gè)記憶周期：15天 不過(guò)艾賓浩斯曲線(xiàn)本身是推不出這個(gè)周期來(lái)的?。?8 個(gè)答案

答案 1：

首先，龍文（美國(guó)）科技發(fā)展有限公司那段， 很明顯是公司自己寫(xiě)的。不做評(píng)論。。。本帖重點(diǎn)討論艾賓浩斯記憶曲線(xiàn)，和長(zhǎng)時(shí)程記憶的形成過(guò)程。*特別感謝分子生物大牛@demomo同學(xué)的線(xiàn)下答疑從心理物理學(xué) (psyc-op-ysics) 角度來(lái)看，艾賓浩斯曲線(xiàn)本身是無(wú)可非議的科學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果。它描述的現(xiàn)象應(yīng)該這樣解讀：記憶的形成有多重機(jī)制，其中有的記憶周期較短、另外一些較長(zhǎng)。而艾賓浩斯曲線(xiàn)是把各種記憶機(jī)制綜合起來(lái)考慮，反映出的平均記憶力衰退的情況。但是，艾賓浩斯曲線(xiàn)本身并不能給出一個(gè)“最優(yōu)”的學(xué)習(xí)頻率?？梢赃@么說(shuō)，廣為流傳的各種復(fù)習(xí)時(shí)間點(diǎn)，充其量是經(jīng)驗(yàn)公式，與艾賓浩斯的發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有直接關(guān)系。由于生物學(xué)上對(duì)記憶的研究還遠(yuǎn)沒(méi)有畫(huà)上句號(hào)，接下來(lái)只能提供一些線(xiàn)索。。。通常，人們把記憶類(lèi)型粗分成短時(shí)程記憶 (S-ort term memory, STM) 和長(zhǎng)時(shí)程記憶 (Long term memory, LTM)，（暫不討論中時(shí)程記憶和抗-記憶）。主流的觀點(diǎn)認(rèn)為，在LTM的形成中，有蛋白質(zhì)參與，神經(jīng)元形態(tài)也會(huì)發(fā)生變化（突觸位置、數(shù)目等）。如果引入某些蛋白-，生物體就無(wú)法形成LTM；但目前沒(méi)有依據(jù)表明STM會(huì)受蛋白-的影響。在記憶從STM到LTM的轉(zhuǎn)化中，一個(gè)重要的因素是訓(xùn)練間隔。在海兔上的實(shí)驗(yàn)表明，如果持續(xù)高強(qiáng)度的不停訓(xùn)練(-ssed training)，是不能直接形成LTM的。唯有帶上一定的間隔(spaced training)，才能有效將STM轉(zhuǎn)化成LTM。訓(xùn)練的必要間隔時(shí)間，又是由另一種蛋白質(zhì)控制的。而另一方面，生物體對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)性與懲罰性-的學(xué)習(xí)機(jī)制，又不完全相同。而且不光是記憶，人們發(fā)現(xiàn)“遺忘”也很有可能是一個(gè)受蛋白控制的主動(dòng)過(guò)程。記憶的分子機(jī)制是個(gè)很大的話(huà)題。一旦應(yīng)用市場(chǎng)前景巨大。所以甚至連相對(duì)保守客觀的科學(xué)研究，都免不了在discussion中暢想一番。但是五分鐘，半小時(shí)的“記憶周期”這樣的概念，就是子虛烏有了。。。最后順便解釋一下其他幾個(gè)答案中存在的誤解：關(guān)于背誦有規(guī)律和無(wú)規(guī)律的內(nèi)容，這并非是艾賓浩斯實(shí)驗(yàn)的問(wèn)題——恰恰相反，通過(guò)背誦無(wú)規(guī)律的字符串，才保證了實(shí)驗(yàn)的準(zhǔn)確性。所謂“規(guī)律”，不過(guò)是每個(gè)人依據(jù)自身的先驗(yàn)知識(shí)，對(duì)信息的一種壓縮。而記憶的容量，則取決于壓縮過(guò)后的信息量。每個(gè)人先驗(yàn)知識(shí)不同，對(duì)同一段語(yǔ)義內(nèi)容經(jīng)過(guò)感知理解（壓縮）后，信息量也不同。在實(shí)驗(yàn)中容易產(chǎn)生偏倚。但若是用隨機(jī)字符，就能從一定程度上消除不同人先驗(yàn)知識(shí)的差異。

答案 2：

艾賓浩斯曲線(xiàn)理論當(dāng)時(shí)只是一個(gè)非?；镜睦碚?，當(dāng)時(shí)的試驗(yàn)對(duì)應(yīng)的主要是無(wú)任何規(guī)律的數(shù)字和字母，后來(lái)經(jīng)常多次試驗(yàn)和修改，在這個(gè)理論的基礎(chǔ)做了很多的完善。這類(lèi)軟件，最好軟件是波蘭的SuperMemo，可以去官方網(wǎng)站上看看，公認(rèn)是世界是最好的記憶類(lèi)軟件，可以通過(guò)它來(lái)記單詞，效果非常不錯(cuò)，我一直在用。國(guó)內(nèi)的舍得做了漢化和詞庫(kù)轉(zhuǎn)換軟件，他的網(wǎng)站提供下載，現(xiàn)在有幾百個(gè)詞庫(kù)，還可以根據(jù)需要自由制作。通過(guò)GOOGLE搜索一下，兩個(gè)網(wǎng)站都能找到龍文這個(gè)公司從來(lái)沒(méi)聽(tīng)過(guò)，不知道這個(gè)公司在記憶和教育方面做了什么貢獻(xiàn)。

答案 3：

有很多牛人，當(dāng)然他們都是很成功的，他們本著分享的精神把自己成功所用的方法共享了出來(lái)。于是，你看到了各種學(xué)習(xí)方法，有用聯(lián)想的，有用正反對(duì)比的，有用閱讀的，有用聽(tīng)的，有用說(shuō)的，有用背的，你看著他們的方法，感覺(jué)有點(diǎn)道理，再看看他們的成功，感覺(jué)這肯定是有道理的！ 但問(wèn)題是他們的方法都不一樣啊，到哪是啥情況？ 答案就是他們只是說(shuō)了他們學(xué)習(xí)過(guò)程中所用的方法，但有一個(gè)人所共知的東西沒(méi)有講，或者沒(méi)有強(qiáng)調(diào)，那就是重復(fù)！重復(fù)就是投入時(shí)間在上面，不斷的去重復(fù)。 跟重復(fù)相比，一切方法都顯的那么渺小。我們之所以總是在尋找各種方法，就是我們總感覺(jué)”時(shí)間不夠用”，總感覺(jué)現(xiàn)在要抓緊，要找到一個(gè)正確的方法，一個(gè)科學(xué)的方法，一個(gè)速成的方法，一個(gè)靈丹妙藥，吃下去馬上藥到病除的那種！但問(wèn)題是，這種藥不存在，或者說(shuō)如果你非說(shuō)存在，那它就是重復(fù)，不斷的重復(fù)下去。 “艾賓浩斯曲線(xiàn)記憶周期”出來(lái)之前，成功的人少了嗎？他們?cè)趺闯晒Φ模? “艾賓浩斯曲線(xiàn)記憶周期”出來(lái)之后，成功的人多了嗎？他們?yōu)槭裁床怀晒Γ? 少花點(diǎn)時(shí)間在無(wú)謂的尋找方法上，多用點(diǎn)精力去做吧！ P.S.：推薦兩本書(shū)吧 《一萬(wàn)小時(shí)天才理論》book.douban/subject... 《把時(shí)間當(dāng)作朋友》book.douban/subject...

答案 4：

有沒(méi)有真正依據(jù)不知道，但根據(jù)親身經(jīng)歷這種記憶方法是有效的，我以前GRE單詞就是這么背的，十幾天就能過(guò)一遍，然后一直鞏固到考試。但是這種方法記憶的東西在不重復(fù)之后很快就會(huì)忘掉很多。至于是不是“最”有效，那就不清楚了，沒(méi)做過(guò)對(duì)照

答案 5：

作為專(zhuān)注于單詞記憶算法研究并開(kāi)發(fā)產(chǎn)品的拓詞團(tuán)隊(duì)成員，說(shuō)一下我們的理解： 拓詞研究認(rèn)為遺忘曲線(xiàn)是一套統(tǒng)計(jì)規(guī)律，基于當(dāng)時(shí)實(shí)驗(yàn)的客觀條件，考慮的因素相對(duì)簡(jiǎn)單，樣本數(shù)量級(jí)同樣如此，估計(jì)正因?yàn)榇?，領(lǐng)域內(nèi)一直存在質(zhì)疑的聲音。 我們最看重其揭示了合理重復(fù)在記憶中的巨大價(jià)值，如何更合理的重復(fù)，成為拓詞循環(huán)記憶算法的研究核心，我們通過(guò)記錄和分析每個(gè)人每個(gè)單詞的每次作答來(lái)算出每個(gè)人每個(gè)詞的掌握程度及最優(yōu)下一次重復(fù)，然后周期分析已經(jīng)積累的海量數(shù)據(jù)（拓詞現(xiàn)在用戶(hù)規(guī)模，每天已經(jīng)會(huì)產(chǎn)生數(shù)百萬(wàn)條記錄），來(lái)修正這套算法。 所以拓詞不標(biāo)榜遺忘曲線(xiàn)，因?yàn)榇_實(shí)并不遵循廣為流傳的那種幾分鐘，幾小時(shí)，幾天的重復(fù)規(guī)律，我們認(rèn)為自己計(jì)算出的最優(yōu)重復(fù)更精確，而且隨著對(duì)不斷增加的樣本數(shù)量的遞進(jìn)研究修正后的算法，會(huì)無(wú)限接近與最優(yōu)。 towords

答案 6：

沒(méi)有效果！有效果也只是心理作用~艾賓浩斯曲線(xiàn)是針對(duì)無(wú)意義字節(jié)的！

答案 7：

我用的是邁西英語(yǔ)，也是號(hào)稱(chēng)根據(jù)記憶曲線(xiàn)，幾十塊錢(qián)可以買(mǎi)正版，短時(shí)間背單詞很快，但是記得不是很深。最好的方法還是在語(yǔ)境中背單詞

答案 8：

我背GRE單詞一開(kāi)始就是用楊鵬的那套，據(jù)楊鵬說(shuō)那就是艾賓浩斯曲線(xiàn)的應(yīng)用，效果確實(shí)不錯(cuò)。但是因?yàn)闆](méi)和普通方法對(duì)比過(guò)，沒(méi)控制實(shí)驗(yàn)變量，所以也不能輕易下結(jié)論。

答案 9：

個(gè)人覺(jué)得有些用處。但并非死扣章法按照他的模式去做。關(guān)鍵是尋找到自己的記憶方法。畢竟有很多人是過(guò)目不忘的。

答案 10：

新東方當(dāng)時(shí)盧根教單詞記憶的時(shí)候也是根據(jù)艾賓浩斯記憶法做出來(lái)的方案，之前的四級(jí)和托福都是每天150個(gè)背，實(shí)踐證明是有效的。

答案 11：

沒(méi)有發(fā)明這個(gè)曲線(xiàn)之前人們是怎么背單詞的呢。當(dāng)然有了以后或許效率會(huì)提高。沒(méi)有試過(guò)。

答案 12：

個(gè)人覺(jué)得有用處，這套方法的關(guān)鍵在于復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)比新背要重要得多?，F(xiàn)在的詞匯書(shū)大多附有mp3，復(fù)習(xí)的時(shí)候可以采用聽(tīng)寫(xiě)的方式，這樣記得更勞；多利用“暗”時(shí)間，比如坐公車(chē)，晚上躺在床上的時(shí)候，都可以拿詞匯mp3來(lái)聽(tīng)。另外，不必硬搬里面所謂的記憶周期，應(yīng)根據(jù)自己的情況來(lái)定制計(jì)劃。

答案 13：

supermemo 是最好的工具，可以把任何資料導(dǎo)進(jìn)去，自動(dòng)計(jì)算你要復(fù)習(xí)的天數(shù)，自己設(shè)計(jì)復(fù)習(xí)間隔不科學(xué)，也麻煩

答案 14：

試聽(tīng)結(jié)合最有效。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)。無(wú)所謂方法不方法的。 不過(guò)也許這就是為什么本人總是貌似什么都會(huì)一點(diǎn)其實(shí)什么都不會(huì)的緣故。。

答案 15：

我感覺(jué)最好的方法還是在讀文章中認(rèn)識(shí)單詞。畢竟，每個(gè)單詞都會(huì)有很多個(gè)含義。生搬硬套的學(xué)習(xí)單詞，真正運(yùn)用在語(yǔ)境中還是很有困難。

答案 16：

記憶的加工和提取策略才可以更好地幫助記憶吧

答案 17：

初中時(shí)關(guān)注過(guò)，實(shí)踐過(guò)，總覺(jué)得不靠譜。背單詞的訣竅恐怕是反復(fù)重復(fù)，加上理解再記憶吧。如果可能還是要多看，多聽(tīng)，多讀吧。這個(gè)程度上，我欣賞李陽(yáng)的瘋狂英語(yǔ)

答案 18：

其實(shí)本質(zhì)上就是有規(guī)律的重復(fù)，即，重復(fù)次數(shù)越多記住的可能性越大，有規(guī)律的重復(fù)讓記憶覆蓋內(nèi)容更多。誰(shuí)都可以總結(jié)適合自己的重復(fù)規(guī)律，但真正的質(zhì)變（即記?。┦切枰薮蟮闹貜?fù)次數(shù)（即量變）為基礎(chǔ)的。

下一篇:一些豪華車(chē)廠商會(huì)強(qiáng)調(diào)手工打造的車(chē)更高檔？這個(gè)說(shuō)法成立嗎？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:那些動(dòng)物撒尿是為了占領(lǐng)地盤(pán)之類(lèi)的，如果沒(méi)尿可以尿了，它怎么辦？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】