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十一長(zhǎng)假后怎么應(yīng)對(duì)節(jié)后綜后癥。

分類: 百科 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 09-29

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十一長(zhǎng)假后怎么應(yīng)對(duì)節(jié)后綜后癥。上班了,第一天怎么緩過(guò)來(lái),怎么調(diào)節(jié)后生物鐘及心理狀態(tài)。3 個(gè)答案

答案 1:

答案 2:

不要去想假期做的那些事,好好的吃頓午飯、晚飯,把自己的心情調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)。上午、晚上都注意休息下,應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。

答案 3:

按時(shí)吃飯、按時(shí)休息

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