分類: 知識(shí) 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 08-10

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如何克服人際交往恐懼癥？5 個(gè)答案

答案 1：

找出恐懼的源頭。

答案 2：

主動(dòng)，主動(dòng)，主動(dòng)。。。

答案 3：

重要的是自信，不要拒絕任何交際的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)自己，慢慢就會(huì)擺脫交際恐懼了

答案 4：

1.順其自然，接受它，比如與陌生人說(shuō)話臉紅，就讓他臉紅，不要想著臉紅不好，臉紅又咋的！ 2.轉(zhuǎn)移注意力，不要太自我為中心，不要以為每個(gè)人都那么在意你。實(shí)際上旁人很少注意到你的一些可能在你看來(lái)緊張、拘謹(jǐn)?shù)呐e動(dòng)——換一個(gè)角度，可能他也跟你一樣，在關(guān)注別人對(duì)自己的看法，而沒(méi)有心思去評(píng)價(jià)旁人的行為； 3.“卡格恩說(shuō)，我們當(dāng)中有超過(guò)30%的人是羞怯型的人，但其中有很多人自己都不愿意承認(rèn)?！焙π叩娜四敲炊啵灰詾樽约盒”娏?。

答案 5：

恐懼是因?yàn)槲粗?。?duì)于一件事情還不能很好的預(yù)見(jiàn)結(jié)果，可以多嘗試和沒(méi)有任何利益關(guān)系陌生人接觸，接觸多了，慢慢就放得開(kāi)了。

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