分類: 知識 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-22

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怎樣迅速地養(yǎng)成一個新的好習慣？迫切需要改變。9 個答案

答案 1：

可以學(xué)習?沒有抱怨的世界?中的紫手環(huán)計劃。每次違反就將手環(huán)從一只手換到另一只，一直到手環(huán)可以在同一只手上停留21天。習慣的建立可分為四個階段，無知的無能，有知的無能，有知的有能和無知的有能。當對一件事情重復(fù)到一定次數(shù)，會在本人無知的情況下施展這種能力，即習慣。以上來自?沒有抱怨的世界? 可以讀一下，里面詳細的解釋了習慣的形成。

答案 2：

很多事都是急不來的，一個習慣應(yīng)該說是要靠自己的自律來改變，很遺憾，人的自律是沒辦法增加的，所以常人一般形成一個習慣需要21天，而這21天，人的自律大部分只能養(yǎng)成一個習慣。

答案 3：

從生理上來說，習慣可以養(yǎng)成，但最少需要連續(xù)的21天，而且一但打斷就要重頭計算。所以習慣養(yǎng)成后還要堅持。

答案 4：

可以說是偽命題，因為習慣不能迅速養(yǎng)成。呵呵

答案 5：

尋找新事物和尋求幫助。

答案 6：

沒有迅速。凡事都需要堅持。

答案 7：

逼著自己去堅持，1個月后就會成習慣了，這個沒什么捷徑的吧

答案 8：

一個好的習慣的養(yǎng)成只需要21天。21天后就習慣了。我就是這樣。

答案 9：

迅速養(yǎng)成的那還叫習慣么

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