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答案 1：
受邀題。 挫折會(huì)使人沮喪，巨大挫折會(huì)使人非常沮喪。挫折是一種遭遇，過了就過了，而沮喪卻會(huì)在心里停留，但也會(huì)過去。 別關(guān)在房間里，盯住想。心理學(xué)上，好像有一個(gè)現(xiàn)象，當(dāng)人擺脫不了痛苦的時(shí)候，會(huì)把痛苦當(dāng)作一種享受。如是這樣，這就是自虐了，會(huì)成為一種病態(tài)。要防止這種心理習(xí)慣的形成。 據(jù)說深呼吸幾次，或者增加點(diǎn)戶外活動(dòng)，都會(huì)有助于放松。 如果你能保持一種信念：明天總會(huì)比今天好，也會(huì)管用。這不是阿Q，而是明智，否則是進(jìn)一步給自己制造痛苦，是錯(cuò)上加錯(cuò)。 至于什么心理暗示，我沒有過這種體驗(yàn)，給自己制造心理暗示，無異于自欺欺人，就有點(diǎn)阿Q了，恐怕沒什么用處。 當(dāng)然，人是有區(qū)別的，有的人容易做到，有的人不容易。 一個(gè)深深的山洞，岔洞縱橫交錯(cuò)，五個(gè)小孩鉆進(jìn)去玩，結(jié)果照明的東西壞了，左鉆右鉆，都鉆不出來，黑暗之中，人人頭上都被鐘-石撞傷了。一個(gè)小孩哭了起來，然后有三個(gè)小孩也逐漸哭了起來，只有一個(gè)小孩沒哭，他沒去想出不去的問題，于是，他組織大家一起喊“救命”，喊了很長時(shí)間，最后在幾乎喊不出來聲音來時(shí)，終于被后來進(jìn)洞的人聽見，被救了出去。此時(shí)，他們被困在洞里已長達(dá)５個(gè)小時(shí)。 這五個(gè)小孩的表現(xiàn)，反映了悲觀情緒出現(xiàn)的先后及程度，是有區(qū)別的。這是我親身經(jīng)歷的故事，那個(gè)組織喊“救命”的小孩，就是我。在這里，悲觀是完全無用的。如果，最后沒人進(jìn)洞，悲觀和樂觀的結(jié)果，當(dāng)然都是一樣的。但努力爭取的結(jié)果，終于使奇跡在最后時(shí)刻出現(xiàn)了。這表明，積極想辦法，可能帶來好結(jié)果，總比悲觀好。 另外，英國人研究發(fā)現(xiàn)，容易樂觀或悲觀，與基因有關(guān)。見gcpnews/articles...。這是一條２００９年的消息，但我?guī)滋烨?，不知是在央視，還是在參考消息上，見過一條來自英國的消息，也是講這個(gè)道理的。但在網(wǎng)上沒調(diào)出來。你可以再搜搜看。 上述意見，供參考。答案 2：
有想不開的時(shí)候，但可能我整個(gè)人有樂天的一派，最終還是選擇好好弄，堅(jiān)持下去。父母健在，不能死，是我的底線。所以就堅(jiān)持抗下去了。此時(shí)此刻，正是我艱難的時(shí)刻，我每每想不開的時(shí)候，就想著父母健在這一事，萬萬不能讓他們白發(fā)人送黑發(fā)人。人生路還很長，如何也不能死，既然不能死，就要想辦法活下去，活下去就要堅(jiān)持面對該要面對事情。答案 3：
反正事情不能再壞了，下一步只能開始變好。答案 4：
在順境的時(shí)候保持忐忑和警惕心，時(shí)刻更新自己的愿望清單 遇到挫折的時(shí)候，完成愿望清單里最期待的那件事，比如買一個(gè)新電子設(shè)備犒勞自己。讓這種喜悅沖淡遇挫的郁悶，度過了最初的那段苦悶以后，時(shí)間會(huì)沖淡一些的答案 5：
看看<-的-歲月>，你就走出來了，你的挫折恐怕比不上他從一個(gè)國家副-給搞成江西一個(gè)工廠的工人，兒子致殘，全國10億人都在批鄧，完全沒有了-前途，最后照樣上演了王者歸來。 遇到挫折，都是在當(dāng)時(shí)感覺暗無天日，過后發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒什么，能走出來，就成了精神財(cái)富。答案 6：
見“心理防衛(wèi)機(jī)制”。 baike.baidu/view...答案 7：
告訴自己，一切都會(huì)過去的~~同時(shí)注意發(fā)現(xiàn)自己身邊的可愛人物，比如那些一直愛著你的人~~自己從生活中找到樂觀積極的一面。 對待挫折，如果有法彌補(bǔ)或變更，去做；沒法，就接受，或者從中學(xué)習(xí)，但是不要沉溺~~下一篇:如何解答電影《華爾街》（1987）的這些問題？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
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