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答案 1：

堅信任何事情可能都有好的一面，從悲觀處發(fā)覺對自己有利的一面，把負面的影響正面化。

比如愛犬掛了，要跟自己說，愛犬上天堂了，或許來世變成自己的一個朋友，也可能自己因為忙工作忙愛情，對愛犬照顧不周對愛犬更不好，然后嘗試著接受這個現實。這是第一步。

然后第二步就是從中發(fā)現對自己的好處，那就是確實不用每天下班著急回家遛狗，也不用擔心沙發(fā)被破壞了，或者可以再去-一個小狗狗，順便認識一個同樣愛狗狗的可愛女孩，邂逅一段感情也說不定。

答案 2：

實際上，樂觀是天性?？赡苡腥瞬辉敢獬姓J這樣的事實，覺得有什么不可以改變的？是的，可以改變，但能夠改一點的只是表象，實質上沒有改變?？茖W家已經有了初步成果，諸如：性格、肥胖、高血壓之類的東西與基因是有關的，當然后兩者則是可以后天得的，但基因中有的，基本逃不掉。

所以我們所能做的是改善狀況。比如通過心理調整改變，這可能是一些重大事件的-，自己的學習訓練，然后還可以經心理師通過-等辦法修正等。

這兒要強調的一點就是對心理師的作用。一個好的心理師一個好的心理較正過程，對一個人的心理素質改變有重大的作用，對于提高工作生活質量、處理社會矛盾等有著不可忽視的作用，但長期以來，我們一直將心理較正看成是精神病人才干的事，其實這是錯誤的，心理和精神病完全是兩個概念，一個是精神性的，一個是器質性的。心理的問題不是通過藥物來改變的。我們社會應該盡快改變這種觀念。

答案 3：

把事情想的想到最絕，你就會覺得現在還不是那么的糟，自己就會樂觀些。雖說是表面的，但是時間久了，你會發(fā)現，你不再那么的悲觀、失望。

答案 4：

我覺得把心態(tài)擺正就好了

事情發(fā)生了 你再悲觀 再想不開也是要解決的 反而給自己和別人都帶來不好的情緒

還不如樂觀點 看事態(tài)發(fā)展 盡力就可以了

反正我每次都是這么想的 也是這么做的

答案 5：

""問君能有幾多愁.恰似一江春水向東流""

在-新知上聊幾句也是一種開心

答案 6：

多開心點自然就樂觀了啊

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