分類(lèi): 知道 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 03-22

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你幾點(diǎn)睡覺(jué)幾點(diǎn)起床？為什么？可分工作日和非工作日。67 個(gè)答案

答案 1：

晚上舍不得睡，早上舍不得起……

答案 2：

工作日：七點(diǎn)半起床（因?yàn)楣静唤┮稽c(diǎn)睡覺(jué)（因?yàn)橐暇W(wǎng)逛逛）非工作日：中午十二點(diǎn)起床（因?yàn)樘哿耍﹥牲c(diǎn)睡覺(jué)（因?yàn)榘滋焖嗔耍?

答案 3：

這個(gè)問(wèn)題很有窺視感，好在并不算太隱秘。我一般都在夜里12點(diǎn)前后睡，8點(diǎn)左右起床。白天工作是10點(diǎn)左右到下午6點(diǎn)左右。晚睡晚起是從大學(xué)畢業(yè)后就養(yǎng)成的陋習(xí)，幾乎也是媒體人的共性吧，非常不可取。因?yàn)橥硭e(cuò)過(guò)了夜里的最佳深睡時(shí)段；因?yàn)橥砥?，極少欣賞過(guò)清晨的-，日出對(duì)你更成了一種奢侈的奢侈。等孩子上幼兒園后，估計(jì)一切會(huì)發(fā)生變化。我期待著。

答案 4：

工作日：7點(diǎn)20起床，晚11點(diǎn)30分睡覺(jué)休息日：8點(diǎn)30起床，晚11點(diǎn)30分睡覺(jué)持續(xù)如此，時(shí)間偏差在10分鐘左右。

答案 5：

1點(diǎn)睡覺(jué)，早上7點(diǎn)起床，8點(diǎn)出發(fā)去公司?！?

答案 6：

平日：3am to 9am周末：4am to 1pm

答案 7：

夜里三點(diǎn)半睡覺(jué) 早晨九點(diǎn)半起床 因?yàn)殚L(zhǎng)期如此 習(xí)慣了 夜里工作效率極高

答案 8：

早上7-7點(diǎn)半起床，晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，我喜歡早睡早起，養(yǎng)成好習(xí)慣，作息規(guī)律

答案 9：

一般1-2點(diǎn)睡,早上7-9點(diǎn)起,

答案 10：

5點(diǎn)半起床（因?yàn)槲箤殞殻?2點(diǎn)睡覺(jué)（因?yàn)槔瞎貋?lái)的晚）

答案 11：

2點(diǎn)睡，9點(diǎn)起。生活作息不健康。越不健康就越不健康。已經(jīng)進(jìn)入了惡循環(huán)。

答案 12：

以前是睡到覺(jué)得可以起了（不那么困了）現(xiàn)在公司忽然要求11點(diǎn)上班，所以每天都訂9點(diǎn)的鬧鐘，不過(guò)因?yàn)閯傞_(kāi)始，生物鐘不適應(yīng)，基本都是10點(diǎn)左右起床......睡覺(jué)的話，希望在12點(diǎn)睡覺(jué)，不過(guò)經(jīng)常超時(shí)，同志仍需努力......

答案 13：

3點(diǎn)睡7點(diǎn)半起，每天不喝咖啡沒(méi)法兒活……

答案 14：

兒子睡了我就睡（9－11點(diǎn)間），爭(zhēng)取睡 8 個(gè)小時(shí)吧。

答案 15：

12點(diǎn)左右睡，因?yàn)槔Я耍?點(diǎn)半起，因?yàn)樯习嗫爝t到了。。。

答案 16：

12點(diǎn)左右睡，偶爾上網(wǎng)、加班，會(huì)晚一些。白天8點(diǎn)左右起來(lái)，9點(diǎn)到公司上班。

答案 17：

8到9點(diǎn)起，1到2點(diǎn)睡。是工作周期和-交通的共同作用結(jié)果。無(wú)奈是對(duì)身體健康很不好的作息。

答案 18：

5點(diǎn)左右睡覺(jué)，12點(diǎn)左右起床。

答案 19：

早上，7:30，看Google Reader，8:30上班（公司很近，走路上班時(shí)會(huì)聽(tīng)一些有聲讀物和podcast）晚上，一般9點(diǎn)多到家，12:00睡覺(jué)，陪女朋友玩會(huì)游戲，寫(xiě)點(diǎn)東西上班時(shí)很難找到空閑時(shí)間

答案 20：

早起7：20，晚睡12：00，困死了！

答案 21：

晚上12點(diǎn)左右睡覺(jué)，白天8點(diǎn)左右起來(lái)。非工作日睡的晚起來(lái)的晚，必須補(bǔ)充睡眠。

答案 22：

入睡, 晚上12點(diǎn), 確保最佳的入睡時(shí)間, 那么早上即使早點(diǎn)起, 也不會(huì)一天犯困

答案 23：

12點(diǎn)——7點(diǎn)30

答案 24：

3點(diǎn)睡10點(diǎn)起

答案 25：

現(xiàn)在23點(diǎn)-次日2點(diǎn)之間開(kāi)始睡，早上6-8點(diǎn)醒。以后想恢復(fù)大學(xué)時(shí)的傳統(tǒng)，23點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡，7點(diǎn)起。

答案 26：

明兒就要開(kāi)學(xué)了，得7點(diǎn)爬起來(lái)?？墒乾F(xiàn)在都3點(diǎn)半了。假期不實(shí)習(xí)又不上課的時(shí)候多數(shù)時(shí)候是2點(diǎn)睡，9點(diǎn)起或者11點(diǎn)起。平時(shí)學(xué)期里…早上有課的鐵打的早上7點(diǎn)必須起來(lái)，早上沒(méi)課的話9點(diǎn)起。我在努力把睡覺(jué)時(shí)間提前那么一點(diǎn)兒……如果誰(shuí)看到我半夜1點(diǎn)之后還在哪個(gè)網(wǎng)上飄著，歡迎@我一下pia我去睡。：）

答案 27：

女兒睡覺(jué)后，基本上我也睡覺(jué)了，除非要和老婆那事。晚上9點(diǎn)不到。女兒醒了，我也要醒。早上6點(diǎn)多點(diǎn)。

答案 28：

一點(diǎn)睡，七點(diǎn)半起。遲到專(zhuān)業(yè)戶(hù)。。。。。。。。。。。。。。。時(shí)間老不夠用啊。。。只能熬夜咯。。。

答案 29：

工作日，大概每晚凌晨1點(diǎn)睡覺(jué)，早上7點(diǎn)30起。有時(shí)候回到家已經(jīng)很遲了，習(xí)慣關(guān)注一下行業(yè)動(dòng)態(tài)，洗個(gè)澡看看幾乎就到1點(diǎn)。

答案 30：

一點(diǎn)左右睡~早上7點(diǎn)起~~~~~每天都不夠睡~~~·

答案 31：

1點(diǎn)左右睡覺(jué)，8點(diǎn)半起床

答案 32：

現(xiàn)在是分段睡覺(jué)，每段3個(gè)小時(shí)，時(shí)間不固定。

答案 33：

不定時(shí). 但一般每天只能睡 5, 6 個(gè)小時(shí). 不是不想睡, 而是沒(méi)時(shí)間睡

答案 34：

工作日 晚10點(diǎn)睡，早6點(diǎn)起非工作日 晚10點(diǎn)睡，早7點(diǎn)起因?yàn)樵缟闲矢?，沒(méi)人打擾

答案 35：

1點(diǎn)睡9點(diǎn)起

答案 36：

日出的時(shí)間起床，這樣，冬天睡得長(zhǎng)些，夏天起得早些。爭(zhēng)?。包c(diǎn)前合眼。

答案 37：

睡覺(jué)怎么也要12點(diǎn)以后了，起床的話，爭(zhēng)取早上8點(diǎn)之前

答案 38：

睡：12點(diǎn)；起：7點(diǎn)。。。。理想狀態(tài)。。。。有咖啡另當(dāng)別論

答案 39：

無(wú)聊的時(shí)候聊著聊著就睡著了。有聊的時(shí)候聊著聊著就天亮了。

答案 40：

周一到周五晚上十二點(diǎn)左右，早上七點(diǎn)到七點(diǎn)四十之間周末早上不定時(shí)，晚上最多將近兩點(diǎn)

答案 41：

周一至周五：6:45點(diǎn)起 10:30睡覺(jué)，因?yàn)樵缟弦?公里上班。周末：7點(diǎn)起 10:30睡覺(jué) 因?yàn)樵缟掀饋?lái)陪老婆游泳。

答案 42：

23：00左右睡，早上6點(diǎn)起來(lái)

答案 43：

上班時(shí)間晚上一般都是11點(diǎn)~12點(diǎn)之間睡，早上七點(diǎn)半~八點(diǎn)起床。周末時(shí)間晚上相應(yīng)會(huì)遲個(gè)把小時(shí)（如果單個(gè)人的話有時(shí)候兩三點(diǎn)睡），早上九點(diǎn)多起床！

答案 44：

凌晨12：00~2：00前睡早上8：00起主要是因?yàn)槟壳皞€(gè)人時(shí)間非常少，出于對(duì)職業(yè)發(fā)展需要，額外還要自學(xué)東西，只能這么安排了，耗青春。

答案 45：

工作需要，24點(diǎn)前后睡覺(jué)，5點(diǎn)起床……

答案 46：

年初剛開(kāi)學(xué)那會(huì)兒有惱人的睡眠問(wèn)題 總是夜里兩三點(diǎn)入睡 凌晨五點(diǎn)半必定醒來(lái) 然后強(qiáng)制說(shuō)服自己在床上躺著 能睡著就接著睡 不能也耗到七點(diǎn)多起床現(xiàn)在的最佳狀態(tài)是晚上一點(diǎn)開(kāi)始睡 早上八點(diǎn)醒來(lái)八點(diǎn)醒來(lái)是因?yàn)榫劈c(diǎn)有課 一點(diǎn)入睡是因?yàn)楹湍杏延袝r(shí)差

答案 47：

平時(shí) 10：30~11:00睡覺(jué) 7點(diǎn)起床周末11:30~12：00睡覺(jué) 10點(diǎn)左右起床

答案 48：

從今天開(kāi)始5點(diǎn)半起,10點(diǎn)睡!

答案 49：

1點(diǎn)睡，8點(diǎn)起。

答案 50：

工作日：10:30睡，7點(diǎn)起周末：11點(diǎn)前睡覺(jué)，9點(diǎn)起（不過(guò)有時(shí)候也會(huì)到12點(diǎn)才睡）目前是這個(gè)狀態(tài)，基本保持8小時(shí)，但睡眠質(zhì)量不高，因?yàn)槔掀艖言辛?。晚上比較折騰

答案 51：

現(xiàn)在就去睡

答案 52：

凌晨1-2點(diǎn) -早上6：30-7：30

答案 53：

晚上十二點(diǎn)左右睡，早上七點(diǎn)多起。

答案 54：

凌晨4點(diǎn)睡覺(jué)，早上9點(diǎn)起床。 做電商的 -的

答案 55：

工作日：凌晨2-4點(diǎn)睡，9點(diǎn)到10點(diǎn)半起。非工作日：早晨6點(diǎn)-8點(diǎn)睡，下午13時(shí)-15時(shí)起床

答案 56：

普通工作日：1-4點(diǎn)間入睡。8點(diǎn)50起。13-14點(diǎn)午睡。休息日：1-3點(diǎn)間入睡。10點(diǎn)至13點(diǎn)間起。夜里時(shí)間過(guò)得特別快，一直在電腦前坐著。真應(yīng)該11點(diǎn)就爬上床的。

答案 57：

不固定，最早19點(diǎn)多就睡了，最晚凌晨3點(diǎn)睡。

答案 58：

工作日：凌晨1點(diǎn)左右睡，早上8點(diǎn)半起床每天工作完會(huì)很晚，加上吃飯，回家洗澡，上上網(wǎng)不知不覺(jué)就到凌晨后了休息日：2點(diǎn)左右睡，9點(diǎn)左右起床周末經(jīng)常跟朋友們約三國(guó)殺，在桌游吧一般玩到12點(diǎn)后，有時(shí)候吃宵夜再回家再洗澡后就很晚了，大腦還在興奮狀態(tài)。不過(guò)睡不了懶覺(jué)，一般9點(diǎn)左右就不能睡了

答案 59：

看到這么多夜貓子，忽然感覺(jué)很欣慰，因?yàn)槲乙彩且关堊?，更發(fā)覺(jué)有中度睡覺(jué)拖延癥正常工作時(shí)間：1點(diǎn)左右，7點(diǎn)30分起休息或不需要早起：3點(diǎn)左右，11點(diǎn)30起

答案 60：

11點(diǎn)半睡——7點(diǎn)起 周末9點(diǎn)起 對(duì)于11點(diǎn)左右睡的同學(xué) 我都表示感謝 哈哈哈。

答案 61：

10點(diǎn)半睡，6點(diǎn)起，一般早上8點(diǎn)開(kāi)是開(kāi)會(huì)

答案 62：

理想狀態(tài)是12-8，現(xiàn)在是2-8，總是泡微博、在網(wǎng)上閑逛，各種吐槽，還是應(yīng)該調(diào)節(jié)下。

答案 63：

- -老是通宵加班襖。所以最近在倒時(shí)差。正常是工作日，早上七點(diǎn)半起，晚上十點(diǎn)睡周末，有可能一次性睡兩天。。。。都是不一定的

答案 -：

24點(diǎn)睡，7點(diǎn)起

答案 65：

凌晨?jī)扇c(diǎn)之后。睡到自然醒，一般是十點(diǎn)左右。自由職業(yè)者。

答案 66：

除特殊情況，個(gè)人理想睡覺(jué)時(shí)間22：30-6：30。宇宙有規(guī)律，天地有陰陽(yáng)，人體代謝有生物鐘。睡眠是養(yǎng)生大事，反正是要睡的，與自然合拍最好。

答案 67：

2330睡，0700起。剛好完成四個(gè)睡眠周期。周末一般0100睡，0930起

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