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如何提高游泳的速度?

分類: 知道 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 04-15

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如何提高游泳的速度?同樣的頻率,有些人就是能游的比別人快,有什么技術要領嗎?1 個答案

答案 1:

游泳更快,無非就是兩點,阻力更小,或者動力更大。 通常來說,提高動力的同時也會增大阻力,因此還是想辦法降低阻力更靠譜。 降低阻力就是要讓身體在游泳的過程中更流線型,有些-可以看一下學習,近年來比較流行的有全浸式,Total Immersion。 另外有本-人寫的圖解也不錯,《游泳技巧圖解》 最重要還是要在水里多游多練,除了自己練習外,請教練指導是非常靠譜有效的途徑,教練的點撥很可能起到事半功倍的效果。

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