分類: 知道 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 04-15

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凡事總是習(xí)慣往最壞的地方想怎么辦？比如和朋友吵架，覺(jué)得對(duì)方會(huì)因此和自己絕交；面試之后等通知，時(shí)間稍微久點(diǎn)就覺(jué)得自己肯定被淘汰了...可以說(shuō)是對(duì)自己的極度不自信，也無(wú)法無(wú)相信別人，缺乏安全感，悲觀主義。2 個(gè)答案

答案 1：

我跟樓主有類似的思維方式，但我稱之為，悲觀的心態(tài)，樂(lè)觀的人生。我去年有寫(xiě)過(guò)一篇博客，貼到這里供大家討論。----------------- vi 9ri.net/blog...悲觀和樂(lè)觀是全完對(duì)立的兩個(gè)詞，而我卻可以把這兩種態(tài)度完美的融于一身。和我接觸一段時(shí)間的人，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)我幽默、風(fēng)趣的性格，看起來(lái)世界上沒(méi)什么事情會(huì)令我感到沮喪。而與我長(zhǎng)期共事的工作伙伴，一定會(huì)覺(jué)得我是一個(gè)超級(jí)悲觀的人，因?yàn)槲铱慈魏问虑槎紩?huì)想到最差結(jié)果。我究竟是如何一個(gè)人？什么才是我真正的性格呢？我在網(wǎng)上曾見(jiàn)過(guò)一段對(duì)快樂(lè)感來(lái)源的解釋，我覺(jué)得非常精辟，他說(shuō)：“快樂(lè)感，就來(lái)自緊張感的消除”如果你還不太明白的話，我舉幾個(gè)例子，你肯定會(huì)理解：

當(dāng)你剛剛結(jié)束一場(chǎng)緊張的面試，不論你的表現(xiàn)如何，離開(kāi)面試間的一瞬間，你的感受是？

當(dāng)你背著沉重的電腦包在公交車上站了1個(gè)鐘頭，忽然眼前出現(xiàn)了一個(gè)空座，當(dāng)做你坐上去的一瞬間，你的感受是？

當(dāng)你亟需方便的時(shí)候，終于找到了一個(gè)公廁，雖然看起來(lái)不是很干凈，當(dāng)你對(duì)準(zhǔn)便池開(kāi)閘放水的一瞬間，你的感受是？

無(wú)需在羅列了，所有的答案，毫無(wú)疑問(wèn)，那就是——快樂(lè)?？鞓?lè)不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的產(chǎn)生，人也不會(huì)永遠(yuǎn)處于一種快樂(lè)之中，快樂(lè)是壓抑釋放時(shí)給人帶來(lái)的舒服感，當(dāng)壓抑釋放完畢之后，快樂(lè)也就隨之消失。如果你能理解以上對(duì)快樂(lè)的解釋，那對(duì)于我的“雙重性格”也就好理解了。從根本上來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)不悲觀的人，我希望能在大多數(shù)時(shí)間都能處于快樂(lè)之中，但上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，快樂(lè)不會(huì)無(wú)緣無(wú)故產(chǎn)生，也不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。所以，我需要故意制造一些緊張感，隨著緊張感的消除，快樂(lè)感就來(lái)了。我看到周圍事物，都會(huì)看到它最壞的可能性，舉幾個(gè)極端的例子：

有運(yùn)輸液化氣罐的卡車將要通過(guò)我身邊的時(shí)候，我會(huì)假設(shè)卡車在距離我最近的時(shí)刻，液化氣就會(huì)-，我也許會(huì)和周圍的一切被炸得粉碎。

當(dāng)做在長(zhǎng)途客車上的時(shí)候，我會(huì)設(shè)想，下一秒就會(huì)遭遇慘烈的車禍，可能沒(méi)人會(huì)幸免。

走在幾棟高樓下面，我會(huì)設(shè)想，立刻會(huì)發(fā)生一次地震，我可能會(huì)因此喪命。

你的感覺(jué)是什么？我很悲觀是么？而且是變態(tài)的悲觀。表面上也許是，但，我是不會(huì)沉浸于悲觀之中。你現(xiàn)在還能看到我的文字，證明我還活著，以上的事情都沒(méi)有發(fā)生，而在現(xiàn)實(shí)中，這也是個(gè)極小概率的事情。當(dāng)液化氣卡車遠(yuǎn)離我而去，長(zhǎng)途車安全的拐過(guò)一個(gè)彎，我平安的走過(guò)那幾棟高樓，快樂(lè)感隨之而來(lái)。我很真的慶幸我沒(méi)有猜中。但還不僅僅如此，對(duì)于一些壞結(jié)果發(fā)生概率比較大的事情，我也同樣會(huì)選擇相信最壞的結(jié)果一定會(huì)發(fā)生，但我設(shè)想就不僅限于壞結(jié)果的發(fā)生過(guò)程了，而會(huì)考慮該如何接受和面對(duì)。

電腦硬盤出故障了，也許我所有的資料都會(huì)因此丟掉，我在網(wǎng)上尋找修理辦法的同時(shí)，我就想，資料一定保不住了，不過(guò)我在網(wǎng)絡(luò)硬盤和G-il里還有一些備份，雖然找起來(lái)很麻煩，但有用的東西還是不會(huì)丟的。

手機(jī)丟在出租車上了，打車票也不是本車的，我正在打服務(wù)電話報(bào)失的同時(shí)，我就想，這下一定找不回來(lái)了，手機(jī)里最重要的就是聯(lián)系人通訊錄了，好在我前幾天剛在laptop里備份了，手機(jī)雖然保養(yǎng)得還蠻新的，不過(guò)款式和性能都過(guò)時(shí)了，剛好可以換一個(gè)了。

感覺(jué)經(jīng)常胃不舒服，懷疑是很嚴(yán)重的胃病，決定去徹底檢查一次，我立刻去醫(yī)院辦理相關(guān)的檢查手續(xù)，同時(shí)，我就想如果真檢查出來(lái)時(shí)胃病，也好，早檢查出來(lái)總比日后更嚴(yán)重了才發(fā)現(xiàn)的好，治療的這段時(shí)間，也可以拋開(kāi)工作，寫(xiě)寫(xiě)博客嘛。

你現(xiàn)在還覺(jué)得我悲觀呢，我確實(shí)每每都想到了最壞的結(jié)果一定會(huì)發(fā)生，但我提前找到了面對(duì)壞結(jié)果的方式，不論是好結(jié)果，還是壞結(jié)果，對(duì)我來(lái)說(shuō)，都有值得快樂(lè)的地方。或者你可以把這種心態(tài)叫做“猜不中”心態(tài)。猜測(cè)事情最壞的結(jié)果，如果你猜中，說(shuō)明了你的預(yù)見(jiàn)性，并且你提前做好了應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備，如果你沒(méi)猜中，那就是好事情，你不必因?yàn)闆](méi)猜中而沮喪。反而應(yīng)該開(kāi)心。無(wú)論如何你都是贏家。另外我覺(jué)得，我的這種心態(tài)跟傳統(tǒng)意義上的自虐有本質(zhì)的區(qū)別，自虐的人享受的是痛苦本身，而我享受的是痛苦、緊張消除之后的-。我肯定不會(huì)傷害自己的肉體?；蛘吣阋部梢岳斫膺@是一種“精神自虐”，而這種“精神自虐”非但無(wú)害，還是一個(gè)保持健康心態(tài)的秘方。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的保障下，人保持身體健康已經(jīng)不是什么難事，但心里健康被大多數(shù)人忽略，甚至都不知道心里不健康該如何定義。我來(lái)舉個(gè)不健康心態(tài)的例子。和“精神自虐”完全相對(duì)的一種行為，也許可以被稱為“精神-”，就是對(duì)將要發(fā)生的事情，只相信最好的結(jié)果會(huì)發(fā)生，如果好結(jié)果發(fā)生，則會(huì)瘋狂地開(kāi)心，如果壞結(jié)果發(fā)生，則會(huì)無(wú)限的沮喪。這就讓你始終處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)中，當(dāng)發(fā)生壞結(jié)果的時(shí)候，你無(wú)法面對(duì)，甚至?xí)鞒鲞^(guò)激的反應(yīng)，造成無(wú)法挽回的損失。好了，我無(wú)法強(qiáng)迫別人同意我的看法，更無(wú)法強(qiáng)迫別人改變的跟我一樣，每個(gè)人都有自己的生活方式，每個(gè)人都要做自己。如果我的文字能給你些許提醒，我將感到無(wú)比開(kāi)心。謝謝觀賞。

答案 2：

做最壞的打算，不能算悲觀主義，你還可以這樣想：

和朋友吵架，最差的情況是和自己絕交，為了不讓最差的情況出現(xiàn)，我要做點(diǎn)什么彌補(bǔ)一下？

面試的時(shí)候，最差的情況是沒(méi)錄取，但我盡力了，如果得到了通知，我會(huì)很高興。

做最壞的打算，盡最大的努力，就是沒(méi)有結(jié)果也可以安慰下自己，我努力了，我做過(guò)了。最悲哀的是總是在冥想，什么都不做，被動(dòng)地等待結(jié)果。要給自己設(shè)定一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)，努力去實(shí)現(xiàn)它，只要你認(rèn)真去做，一定會(huì)有收獲，成功了有喜悅，失敗了有經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

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