人一個小時能走多少公里路
分類: 知道
常識詞典
編輯 : 常識
發(fā)布 : 03-25
閱讀 :231
人一個小時一般能走4-5公里路。一個成年人正常的步行速度為1.1-1.5米/秒，一小時一般可以走4-5公里，不過具體會受到路面平坦情況、步行者的步伐大小等影響。 一般而言，老年人和兒童步行的速度是比較慢的，一小時可以走的距離會短一些。 行走是人類基本的活動方式，應(yīng)該每天保證一定的步行量，建議飯后進(jìn)行散步，這樣對身體健康有益處。 行走被認(rèn)為是世界上最好的運(yùn)動，尤其是中老年人，每天走1-2次，每次在30分鐘左右，可以預(yù)防很多疾病。
